您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
水果沙拉怎么做好吃？
水果,沙拉,酸奶水果沙拉怎么做好吃？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
水果沙拉怎么做好吃？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎炎夏日，真心吃个饭都觉得热，更别提做饭了
那热气，那出的汗就像洗了澡似的，难受！
而且，夏天不知道是不是热的缘故
食欲都有所欠佳，吃嘛嘛不香
想了挺久的，不如来做点沙拉吧
快点拿个小本本记下来，今天有 三 款哦！
清爽可口，健康营养，顺道还能减减肥
田园蔬菜沙拉
食材
包菜 50g
芝麻菜 20g
紫叶生菜 80g
西红柿 80g
樱桃萝卜 20g
熟玉米、奶酪、胡椒粉、白糖、盐适量
橄榄油 15g
做法
1、包菜、芝麻菜、紫叶生菜、西红柿、樱桃萝卜洗净，沥干水分，
切丝切片切条都可以，切成自己喜欢的样子；奶酪切小块备用
2、将上一步处理好的食材和熟玉米粒装入沙拉碗中，
另取一个小碗，倒入橄榄油、胡椒粉、白糖、盐搅拌均匀调成酱汁，
淋在沙拉上即可。
常吃这款沙拉，真的能够瘦身哦~~~
操作简单而且热量也不高。
水果沙拉
食材
苹果 1个
香蕉 1根
奇异果 1个
草莓 5颗
火龙果 半个
（喜欢什么水果就放什么水果）
酸奶or沙拉酱 适量
蜂蜜 适量
做法
1、将水果切成自己喜欢的形状，放入沙拉盆中
2、倒入酸奶或者沙拉酱，加一勺蜂蜜（可以不加）即可
怕胖的朋友把沙拉酱换成酸奶最合适不过啦！
毕竟沙拉酱的热量还是很高的！
土豆泥沙拉
食材
土豆 150g
青菜 20g
洋葱 半个
胡萝卜 半根
火腿肠 一根
石榴籽少许、盐 适量、沙拉酱 适量、香芹末 适量
做法
1、青菜洗净，铺在沙拉盘中，胡萝卜、洋葱切成小丁
（预留一些切成丝做装饰也行）
2、土豆洗净去皮，放入蒸锅蒸熟后，压成土豆泥
3、火腿肠切成小小粒备用
4、将土豆泥放在准备好的青菜上，撒上石榴籽和香芹末
5、挤上适量沙拉酱即可，吃之前搅拌均匀呀
怎么样，是不是很简单，还等什么，赶紧做起来吧！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
面包水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#
主料 苹果 半个 香蕉 半个 猕猴桃 一个 小橘子 一个 面包片 一片 鸡蛋 一个 丘比沙 拉酱（香甜味）适量面包水果沙拉
1. 准备食材，苹果一个，猕猴桃一个，香蕉一根，小橘子一个，面包片两片。食材有点多，其实我没有用这么多。根据个人的食量来放。
2. 面包片切小块，放在烤盘上。
3. 烤箱上下管180度预热5分钟，把面包放进去烤3分钟即可。
4. 锅里煮一个鸡蛋。煮熟即可。
5. 食材处理，橘子剥开，猕猴桃苹果香蕉去皮。猕猴桃香蕉切片，苹果切块，橘子一瓣一瓣的就行了。装盆，鸡蛋切开，面包块也放进去，摆好。
6. 挤上丘比沙拉酱，完美。
7. 美美的吃起来吧。
8. 我用的香甜味的丘比沙拉酱，搭配水果蔬菜面包都特别好吃。
主料奇 异果2颗 西柚 西柚 香蕉2根 柠檬片2片
辅料 葡萄白酒400毫升水70毫升砂糖50克
马其顿水果沙拉
1. 奇异果切片（3cm厚），西柚切成小块，香蕉切片，莱姆皮洗净，切成细丝。
2. 在珐琅锅里倒入葡萄白酒400ml，水70ml，砂糖50g，2片柠檬，开中火煮开。
3. 放入水果煮滚一会（3分钟左右），关火冷却，放凉后放入冰箱冷藏。搭配香草冰淇淋即可享用。
酸奶水果沙拉
主料 大芒果1个 酸奶150g 苹果1个 丑橘1个
酸奶水果沙拉的做法步骤
1. 大芒果，苹果，洗净，酸奶丑橘备用
2. 芒果贴着果核切开留果核，将其他两部分用刀均匀的划十字刀，食指拇指捏住芒果两端用中指轻轻向上推芒果皮得到如图一样的芒果
3. 用刀将芒果肉取出备用
4. 丑橘去皮剥去薄衣掰成小块备用
5. 将大芒果粒，丑橘粒和苹果粒放入容器中
6. 倒入酸奶（不要选择过于稠的酸奶即可）
7. 翻拌均匀，确保每一颗果粒都裹满酸奶味道更佳
8. 美味的酸奶沙拉一起来品尝吧，洗净的丑橘叶子可以做装饰哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.原料大集合
2.香蕉剥去皮
3.切成小块
4.准备一碗凉开水，放少许盐
5.苹果去皮
6.苹果切成小块
7.将苹果泡在淡盐水中
8.火龙果对半切开
9.去皮，切成小块
10.将香蕉和火龙果放入碗中，苹果沥干水分，也放入碗中
11.将一盒酸奶倒入水果碗中
12.搅拌均匀即可
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
1、苹果在淡盐水里浸泡一下，可防止氧化
2、用酸奶代替沙拉酱，更低脂低卡
3、喜欢的水果都可以做，但最好不要选用汁水较多的
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果沙拉就是用各种水果加上沙拉酱、酸奶等制作而成，食材丰富，好看又好吃，特别是小孩子都喜欢吃，自己在家做，好吃还实惠，制作水果沙拉可以根据自己的喜好来放水果，我也是经常在家给孩子做。
水果沙拉大家都不陌生，相信很多人都喜欢吃，水果沙拉就是用各种水果加上沙拉酱、酸奶等制作而成，在外面买着吃，太贵不实惠，自己也可以在家做水果沙拉，好吃还实惠，我家孩子也是很喜欢吃水果沙拉，我也是经常在家做，做法也是很简单，下面就来分享一下怎么做水果沙拉。
上一篇：在你们老家都有什么特色的农家菜？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |