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如何提高孩子的专注力？
孩子,专注,注意力如何提高孩子的专注力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
面对孩子专注力差的表现，家长们倍感烦恼。
孩子专注力不集中，可能有以下几方面的原因
1、孩子从小受到的干扰较多，比如小时候玩玩具、看书、游戏的时候，容易被父母打断，在注意力训练敏感期没有得到很好的保护，导致注意力不容易集中。
2、现在很多孩子对电子产品重度依赖，玩手机、刷抖音、打游戏，导致心思沉迷其中，即便是上课的时候，也容易走神想这些东西。
3、课外学业压力太大，很多孩子现在除了正常的上课学习之外，会参加各种补习班、兴趣班，占用大量的休息时间，导致睡眠不足，精神紧张，容易疲惫，上课的时候犯困、走神就在所难免了。
怎么帮助孩子提高专注力？
1、给孩子营造安静的学习氛围，家长尽量少看、不看电视，当着孩子的面不要玩手机、打游戏，多看书，陪着孩子一起学习，给孩子一种安静的陪伴。
2、将孩子学习的环境整理好，移除和学习无关的物品，避免孩子在学习的过程中东摸摸、西碰碰，有主意孩子聚焦学习的内容。比如我家元宝，我会定期清理他的玩具，避免玩具过多给他带来干扰。
3、在孩子正在专注的做一些事情的时候，比如正在学习、写作业、做手工、看书的时候，不要突然、大声的打断孩子，最好是先观察一下孩子的状态，轻声细语的沟通。象我家大宝，有时候宝妈会喊她吃饭，她一般会说写完数学作业再出来，宝妈一般不会再叫了，直到孩子做完作业自己出来。叫孩子放下手上的作业出来吃饭，很容易打断孩子的思路和学习计划，带来挫败感，建议可以跟孩子沟通还需要多少时间能够出来吃饭，或者提前约定6：30开饭，让孩子自己做好时间计划安排。
专注力好的孩子，在将来的学习中能够取得更大的进步，学习效果会更好，能力提高也会更快。而这个专注力是靠家长用心去训练的。
我是元宝爸爸，教育实践家，多平台原创作者，分享专业的育儿、教育知识！欢迎关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！
回答于 2019-09-11 08:43:50
《如何提高孩子主动注意力》
前言——注意力的分类
孩子学习成绩怎么样，注意力的品质十分重要，尤其是主动注意力的培养。什么是主动注意力呢？简单讲，就是建立在具有心理诉求（期望）基础上的注意力。
例如，孩子对二元一次方程组非常感兴趣，提前预习了，但对代入消元不甚理解，引起了孩子急于求解的心理诉求，这种条件下形成的注意力就是主动注意力。相反，看动画片时注意力也很集中，但是在外因刺激下的形成的注意力，只能称之为被动注意力，这样的注意力对课业学习是无效的。
我们就是要从小培养孩子的主动注意力，从预习抓起，从孩子专注问题的持久性抓起……
孩子一般注意力的集中时间
一些宝妈在和小孩玩的时候，会觉得小孩注意力不集中，刚引导着做点啥，不到一分钟，小孩的注意力就被其他事情吸引走了。你知道不同年龄阶段，小孩集中注意力的时间能有多长吗？
3岁以前
这一阶段时间是婴儿期，也就是说这一段时间的教育是婴儿教育，这一段时间小孩的注意力都是无意注意，容易被外界任何东西吸引，父母能做的就是尽量去培养，你需要和小孩一起做他有兴趣的事儿，因为这时候一对一才是最好能培养小孩注意力的时候。
3-4岁
这时候小孩们已经出现有意注意，不过并不完善，虽然可以将注意集中于某一对象，但这需要一定的引导，小孩会根据你的需要调节自己的心理活动和注意力。但是注意力时间不长，稳定性差，有研究表面，就是在教育条件特别良好的情况下，小孩的集中注意力也只有3-5分钟，但是注意范围小，分配和转移能力差，所以我们老师都会抓紧时间分配重点，然后接下来的时间就会小孩自由活动完成任务。
4-5岁
这一阶段的小孩，生理发育近一步成熟，知识经验不断增加，尤其是语言的发展，这就为小孩的有意注意提供了条件，在良好的教育下，注意力会达到10分钟左右哦，进步是不是很大，我们要把要表达的精炼的组织在这10分钟里。
5-6岁
这一阶段的小孩，有意注意进一步发展，如果条件适宜，注意力会集中10-15分钟左右，注意的范围不断扩大，稳定性增强，这一时间的小孩，家长就可以引导幼儿进行较长时间的教学和游戏活动。
7-12岁
孩子进入学习阶段的，这个时期的小孩注意力相对于比较集中，如果条件适宜，注意力会集中20-30分钟左右，但是这个时间段稳定性不大，很容易受到周边的影响。
12岁以上
能超过30分钟。
后记
有一点必须承认：无论哪个阶段的孩子，只有进入主动注意力的心境，才可能保持或延长一般注意力的时长。
我们家长或老师要做的，是尽可能培养孩子专注力的良好习惯，延长孩子主动注意力的时间，从而取得好的学习效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
培养孩子的专注力，要从小做起，也需要家长进行持之以恒的引导，教育。方法多种多样，在这里不去探探理论上怎么做，我只想说个事例，但愿对家长有帮助。
我的一位朋友孩子六岁时，总是觉得孩子坐不住，无论干什么坚持不到一刻钟，担心是多动症，咨询过心理医生，后来朋友采取了几个办法来培养孩子的专注力。
一是每天晚上拿出一个小时的时间，分两段，前半个小时和孩子一起练软笔书法，而且在一个谁都不能打扰的房间里。后半个小时和孩子一起选择一部动画片看，看完复述内容，互相补充，爸爸当评委。孩子兴趣很高，一开始如坐针毡，慢慢的却习惯了。
二是因为是男孩子，平时喜欢做飞机舰艇模型，喜欢玩乐高，她就买了飞机模型，让爸爸和孩子一起关起门来做模型，而且专门带孩子去了北京军事博物馆，青岛海军博物馆，引起了孩子极大的兴趣，也提高了专注力。还有一些其他的日常细节问题，都是父母参与其中。如果不从小做起，大了以后要纠正就太难了。
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