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如何提高孩子的专注力?
孩子,专注,注意力如何提高孩子的专注力?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
孩子出现这现象,说明孩子已体会不到做作业的兴趣了(试试给手机他玩,马上进入专注状态)。
当然,如何培养孩子的学习兴趣,是另一个话题了。
速强认为,孩子具有天生的学习兴趣和能力(只是孩子的“学习”方式不是我们大人认为的看课本做作业),老师家长引导得当,可激发孩子内在的学习动力。
@速强画说儿童教育 注重激发孩子的学习兴趣和内在动力,敬请关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空小秘书的邀请。
我认为,作为孩子的父母,一定要在日常生活中加强孩子反应能力的训练和专注力的训练。小孩子天性是喜欢玩闹的。大部分小孩子基本上都是玩着自己的玩具,看着别人的玩具。有一种猴子掰玉米的感觉,掰下一个丢了一个。这就是典型的专注力不够,就是我们很多大人说的没有定力。那该怎么办呢?
我认为只要做到以下几个方面,让孩子变得有专注力有定力并不是难事。
①加强互动。我们可以试着和孩子玩拍手游戏,再由另外一个人拿着一个新鲜玩具在旁边挑逗孩子。此时孩子一般会分心去想要那个玩具。这时拍手的大人要立即想尽办法把孩子的他念扭转过来,全身心投入到拍手游戏中。多尝试几遍就能起到很好的效果。
②加强正面引导。在教育孩子的过程中,要有意识地增加孩子的专注力这方面的教育,多给孩子传达一种专注力就能得到的好处,让孩子尝到只有专注才能得到甜头。
③要加强模范引领。父母是孩子最重要的老师,孩子是父母的缩影,父母天天强调孩子别吃零食多吃饭,可父母自己都做不到这一点,孩子自己也会有自己的小思想,他也会对父母的教育不予理睬,所以,父母的言传身教真的很重要,不光是在专注力上面是这,在勇气的培育,助人为乐的高尚情怀等等方面都需要父母去带动孩子去做。
以上这些观点仅个人看法,不足之处请多包涵。谢谢。
我是豆妈小蔷,一枚80末宝妈。陪伴孩子成长,共享欢乐时光。欢迎大家吐槽、评论、互动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一、做任何一件事,都要符合孩子生长发展的规律。
不同年龄段的孩子能够集中注意力的时间是不同的。年龄越小,能够集中注意力的时间就越短。关于这件事,其实很多妈妈已经了解了,但是重要的事情说三遍,所以这里选择再说一次。比如,有的妈妈说自己刚4岁的小孩没法好好地坐着听1小时的课,觉得很焦虑。很明显,这个妈妈的要求是高了。之前有看到一个图,提到不同年龄小朋友的注意时间:图里面关注的是4-9岁的孩子,对于更小的宝宝来说,能够专注的时间就更短了。多数3岁的孩子只能保持专注3-5分钟。不要觉得怎么时间这么短!实际上,有研究表明,成年人能集中注意力的最大时长也不过20-25分钟。没错儿,我们确实能够坐在一个地方努力工作很久很久,一开始我们也是专注的,但是大约9分钟之后,我们注意力开始分散,比如会想到接下来的那个任务,想到周末计划、想到家里小朋友的作业……对吧?所以我们并不是连续好几个小时都保持专注,而是不断地重新集中注意力,重新保持专注。就像前面举的我家千千的例子,她能连续在那里做一件事,也肯定是有重新集中注意力的过程。为什么成年人也不能一直很专注呢?有人猜想,这可能跟进化有关:想象一下,很久很久以前的大草原上,如果我们的祖先总是专注于一件事情很长时间,那么他就发现不了周遭出现的危险,多可怕……所以,对于孩子们,我们可以做帮他们提高专注力的各种事情,但是确实要适当降低期待!有时候,在教育孩子这件事上,降低期待的时候,就是提高效率的开始哟。虽然很难以相信,但可能就那么神奇。
第二、在学习上,一定关注孩子的情绪。不然,“身在曹营心在汉”,效果一定不好。
哈佛工商管理系的柯比教授在《学习力》这本书里面提到专注力是学习力的重要方面。关于怎么提高学习时的专注力,他提到:“首先,在情绪上要做好准备。在学习之前先把思想集中起来,考虑一下将要学习的内容。例如,你可以在开始听教授讲课之前先花十分钟坐下好好看一看这节课将要学习的内容。这样的心理准备应该作为仪式保留下来,即使你离开学校以后,也要坚持这样做。”关于这一点,对于大一些的孩子,我们完全可以教他这样做。而对于比较小的孩子来说,我们还要考虑他在开始做一件事之前的情绪状态。比如,对这件事的兴趣。兴趣越高,专注程度肯定会越好。再比如,开始做作业时的情绪是否愉悦,最起码是否平静。
有一次,有看过一个小朋友在妈妈的催促下去写口算题作业,整个过程中,小朋友一直哼哼唧唧,小脸上满是不开心、不服气。做完一检查,发现30道题,错了11道,妈妈说平时她最多错一两个……没有把坏情绪赶跑,小朋友的心思怎么会在作业上呢?对于我家千千来说,如果在做作业的时候,她表现得不开心或者抵触,我会注意让她有一个“缓冲时间”,比如抱抱她,听听她的不愉快,或者让她选择做一件自己喜欢的事,10分钟之后回来。如果这样做还解决不掉坏情绪,我会选择让她暂停写作业。理由很简单,与其没有效果地学习两小时,不如高效地学习20分钟。重要的是,我不能让她养成一个不专注的习惯。关于学习过程中的情绪调节,很关键的一点,就是我们跟孩子的亲子互动问题。前一阵朋友圈刷屏了“陪写作业要装心脏支架”的调侃,后来又看到“家长要提高陪写作业的自我修养”的回应。对于后一篇,千妈是很认同的。比如,至少在娃写作业时,我们尽量不要唠唠叨叨,更不要“河东狮吼”,不然对娃专注力也有影响。这是有脑科学依据的:一旦孩子总处于被批评、过于严苛的环境里面,他会觉得不安全,大脑就会总处在生存状态,而不是发展状态,自然就很难专注地去做事。还有一点,孩子不能专注的原因很可能是因为他遇到了具体的困难,跨越不过去。这时我们要去了解情况,发现他的困难是什么,想办法帮忙克服。从千千小时候,我就一直告诉她一个观点:遇到了困难,先自己想想办法,实在解决不了的就求助。对于做作业也是:先做完自己会的,自己真不会的来找我。所以,在我家经常出现的场景就是,孩子拿着纸和笔来找我:“妈妈,这个题,我觉得是……这样做,但我又觉得有点问题,你帮我看看。”也就是说,
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