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如何提高孩子的专注力?
孩子,专注,注意力如何提高孩子的专注力?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我们为什么会这样呢?因为我们脑中有一个及时享乐的猴子,他觉得这件事比较难,就想着去做一件简单的事情。
怎么办?战拖记录表该上场了。左上方写上要做的任务,和预计完成时间,记住,一定要写上首先,这样在完成之后,可以做个对比,下次做同类事情就可以很好的进行对照了。
接下来,在左下角写下开始时间。就可以开始了。如果在工作或学习的过程中如果遇到分心的事情,比如说看手机,就把它写下来,也就是借口那一栏,当你写下来之后,欲望就神奇的消失了一大半。然后再设定一个分解后的小目标,把刚才想做的事情,作为奖励,写在右下角的小目标之后。
这样,既可以高效的完成任务,也可以把想做的事情做完,还有一种成就感,一举多得。
我把这个方法教给了当时正在上大班的女儿,有一天她突然告诉我,她在幼儿园的时候,本来想去玩的,但是老师布置的任务没有完成,她就用了这个方法,先完成任务,再去玩。
另外,还有一个培养孩子专注力的方法,那就是告诉他,一次只做一件事。这在《一平方米的静心》一书中有详细的叙述。比如说扫地就专心的扫地,刷碗就专心的刷碗,有一种当下的知觉,这样的训练也会提高专注力。希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老师说小孩注意力不集中,家长要问清原因。通常是孩子管不住自己或者孩子学习跟不上 ,听不懂。
1.如果孩子上课管不住自己。家长一定要和老师结合,给孩子制定听课规则:专心听讲;不做小动作;不说话,不乱跑等等,让孩子自己约束自己,老师做好提醒,家长做好监督。
2.如果上课听不懂。(1)家长要下功夫给孩子辅导功课。 首先要对孩子当天学习的知识进行检查,发现孩子不会的及时辅导,让孩子弄懂弄会。然后检查孩子家庭作业,错题让孩子自己纠正。(2)请家教或课外辅导班进行补课,让孩子迅速赶上。(3)做好课前预习。孩子听课有的放矢,学习变得轻松,从而提高学习注意力。
孩子上课注意力不集中,只要家长问清原因,对症下药,孩子很快就可以改过来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的注意力不集中,我教你如何训练。
孩子注意力不集中是很多家长都会头疼的问题,今天我来给大家分享几个小方法。
第一个 词语训练
我们给孩子读一组词语,比如:花菜、苹果、土豆、香蕉,让孩子听到水果的时候就“击一 下掌”。
第二个 数字训练,我们念出一串数字,让孩子按相反的顺序复述出来,比如:80629 孩子说9628
第三个 听字训练,家长给念一段文章,规定孩子当听到“的”时候就打一个✔,我们可以规定任意一个字,然后当这故事读完,我们来核对✔和那个字的字数是否一致。很简单 每天十分,快做起来吧。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
专注力,我们又可以理解为注意力,这是一件事情的两种不同表达。
如何提高孩子的专注力,或者说注意力呢?
我们的办法是,通过可以集中注意力的事情来提高孩子的这项能力。
什么意思呢?
就是当孩子专注的在做一件事情时,就是注意力得到有效提高的时候,家长此时不要去打扰孩子。
比如,读书时、玩玩具时、和小朋友聊天时....
这些事情有个统一的特点,就是孩子主动的参与进去,所以,像看电视、打游戏就不能算。——其实打游戏具有双重性,这个我们这里不做深入讨论。
尊重孩子的天性
孩子天性中都带有这些美好的品质,只是家长的强行介入,干扰了这种品质的成长。
比如,一个2岁的孩子非常喜欢玩水,看到一个小水坑,就蹲在旁边,能晚上几个小时,并且不带休息的,这时候的孩子常常和水产生了奇妙的感觉,现在有个流行的词儿,叫心流。
孩子通过不受打扰的玩,自带的专注力就会内化于心。总是被打扰的孩子,就很少有机会去专注于一件事情,不仅失去了先天中自带的各种专注,连后天锻炼的机会也被剥夺了。
因为,从没有听说过,一个人不通过锻炼就能保持有超强的专注力,注意力很集中的情况。
那么该如何进行锻炼呢,我们以读书为例。
阅读需要在一个相对安静的环境,相对于电视、电脑这些不断闪动的画面和声音来说,阅读时精力更集中,节奏可以由自己来控制,所以就更有利于孩子集中注意力。
特别是孩子在6岁之前,心智还不成熟,注意力集中的时间比较短。这时候家长多陪着孩子,跟他一起读书,会很好的帮助他延长注意力集中的时间。
也许,你的孩子更喜欢玩玩具,更喜欢和小朋友泡在一起,那么就从那个他更喜欢的项目开始,先将他的注意力锻炼起来。然后再试着将这项能力拓展到其它领域中去。
上面就是我的答复,希望对你有帮助,你可以留言,我们继续交流。
我是石头聊家庭教育。
祝孩子们都能健康成长!
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