您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

遇到一点不顺心的事情就烦躁、抱怨，该如何调整情绪？

自己的,烦躁,情绪遇到一点不顺心的事情就烦躁、抱怨，该如何调整情绪？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

当然，人的积习不是一天形成的，有主观的，也有受环境情景改变而影响的。我们所表现出来的行为，实际上是内心意识的投影。所以，改变投影源，就是转念。佛说，烦恼即菩提。我们把每一次烦恼，当成得智慧的机缘。遇到不顺心了，先别着相在事上，反问自己，这件事教会我什么？这件事让我明白了什么？太好了，这件事反而让我得到了什么。……善于护念自己的心，人啊！一念起，便有八万四千烦恼了。不要被心牵着牛鼻子跑啊！它应该被我自己主宰的。这就是随遇而安。安了，就平和，就不怒，就不迁怒抱怨别人。安了，就自己承担100%的责任，相信因果了。安了，就不是抵抗抗拒它，而是先接受下来，然后才能有智慧的处理。当然了，日常也要修心的，修什么，去除积习，去贪嗔痴慢疑。愿我们早日远离这些习气烦恼，得智慧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

那你可能遇见不顺心的事少了，多遇见就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

就想没有解决不了的事儿，深呼吸让自己放松！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，正视自己的内心。我们大部分人口中说，明白了，其实内心并没有真正认同。首先你就要明白，那些无所谓的抱怨，除了发泄一下情绪之外，解决不了任何问题。二，让自己内心强大起来。心理素质是可以锻炼提高的，你需要不断学习控制情绪，让情绪为自己所用。三，行动起来，负面大多产生在挫折发生以后。你可能遇到生活或者工作上的困难了。行动起来，想想问题出在哪里？我该怎么解决？果断行动起来。你成功解决问题之后，所有的不开心都会烟消云散。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哭啊，最近我都哭四天了，眼睛都疼了。还能哭出来。哈哈。哭的时候都觉得自己特别可笑，哭哭就笑了。笑笑就哭了。循环一下，累了就好了。因为忘了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

调节情绪，从静心修身养性开始

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬练三九夏练三伏，你三九天去坚持锻炼，那么你身心会耐寒的。一句话，你抗压能力越强，报怨就会越少。人，别矫情，没有过不去的坎

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前一般是喝酒、抽烟。现在我是喝茶、饮酒，听段音乐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

送你一句我自己的座右铭：笑口常开，好运自然来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

 2/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页