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喝白茶对身体有什么好处？
白茶,功效,茶叶喝白茶对身体有什么好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、预防心脑血管疾病
白茶中黄酮类物质高于其他茶类，黄酮类化合物可增强毛细血管壁的抵抗性，具有抗氧化作用，有利于预防心脑血管疾病。
3、提神、利尿和解毒作用
白茶中的生物碱主要成分是咖啡碱，约占3%-5%左右，还含有少量的可可碱和茶碱，具有苦味和刺激性，是茶汤特有的风味，比红茶、绿茶等茶类中咖啡碱含量都高。咖啡碱具有提神、利尿、解毒、扩张血管等作用。夏季喝白茶可去暑解毒。
4、抑制血糖上升
白茶中的茶多酚、儿茶素和茶黄素，尤其是茶黄素效果最好，可以抑制体内的淀粉酶、蔗糖酶的活性，使多糖无法被吸收，直接排出体外，从而控制血糖升高。
5、预防夜盲症和干眼病
白茶中含有丰富的维生素A原，在体内能迅速转化为维生素A，维生素A可保护视力，预防夜盲症和干眼病等作用。
6、美容养颜作用
大量的科学研究表明，白茶中的茶多酚以及芳香类物质，可延缓皮肤衰老，抑制色素沉着在皮肤表面，保持皮肤湿润，具有美容养颜之作用。
喝白茶时的禁忌
1、胃寒的人不要空腹饮用：白茶是寒性的，胃热的人可以在空腹时候适量饮用，胃中性的人可以任何时候饮用，如果是胃寒的朋友是要在饭后一个小时饮用，白茶茶性喝熟普、红茶一样比较温和一般是不会刺激肠胃的。
2、喝白茶不要太浓：喝白茶不要太浓，7克的茶叶可以用50毫升的水冲泡，水温要求90℃以上的。
3、白茶的投茶用量不要太多：白茶每天饮用5-8克就差不多了，老年人不要饮用过多，不适宜空腹喝茶，会引起“茶醉”现象。
4、切勿用保温杯喝白茶：有一些茶友习惯用保温杯来泡茶，但这样的冲泡方法，虽然方便，但却品饮不出白茶的最佳口感，因为持续的高温会使茶叶的鞣酸和茶碱过量浸出，使苦涩味加重，营养成分也会减少。
白茶虽好，但也要正确饮用才能起到保健身体的作用。因此，喝白茶的时候要注意相关的禁忌问题，正确合理的饮用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白茶，通性寒，为降火清毒通肺经之物，可存而备用，非日常久品之茶。茶质更需慎辨，制程未合茶法者不可用，饮则伤。
立秋之后，暑气逐渐消褪，天朗气清成为秋日里天气的主流。季节交替的此时，清咳、咽炎等呼吸道问题多发，这便是秋燥来袭，清肺润燥、败火，不忘用白茶。度量需要掌握一下，新茶寒性逼人，少有人能吃得消，制作合法、存放得宜的年份白茶最适合。
陈年白茶，自然陈化所成，寒凉力道由刚猛而化柔缓，清暑热烦渴，祛燥润肺经之良助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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关于，白茶的主要功效是有比较多的资料的，作为一个茶人，这么也简单的说下。网上有很多传的神乎其神的功效，怎么说呢，这个仁者见仁智者见智吧。不能说没有，只是说针对不同年份和产地的白茶有些不同特点吧。白茶素有“一年茶，三年宝，七年药”之说，到了三十年这个年份，营养元素更佳，药理作用更突出，温养脾胃，药效更显。那么这句话的来源又是什么呢？
白茶茶氨基酸的含量随着年份增加整体呈逐年下降趋势，前3年下降减缓年平均0.7%，之后剧烈下降，20年年平均下降比例为45.9%，陈20年的氨基酸含量下降12.18倍，为当年新茶的8.2%。
白茶可溶性糖的含量随着年份增加整体呈逐年下降趋势，前3年下降缓慢，年平均下降速度为0.48%，之后活动下降加剧，20年平均比例约为1.42%。陈20年的可溶性糖含量下降1.4倍，为当年新茶的71.53%。
白茶咖啡碱的含量随着年份增加呈逐年下降趋势，头一年下降速度快，高达15%，第二年下降减缓为5%,以后变得更加缓慢，20年平均比例约为2%。陈20年的咖啡碱含量下降1.7倍，为当年新茶的58.88%。
陈年白茶黄酮含量整体高于当年白茶。其中，陈20年白茶黄酮含量最高，达到13.26mg/g，是新白茶的2.34倍。究其原因，可能是茶叶在贮藏过程中多酚类物质结构发生了转化，促进了黄酮类物质的形成。
白茶的茶多酚含量随着年份增加呈逐年下降趋势，年平均下降比例约为5.3%，陈20年的茶多酚含量下降2.768倍，仅为当年新茶的36.12%。
以上引用的资料中提及的氨基酸、可溶性糖、咖啡碱、茶多酚的逐渐下降，而黄酮的含量的提高，是大多数白茶功效的来源吧。四少一增奠定了白茶功效的基础。至于这几类茶基本物质的功效，这里就不再赘述了。当然，白茶的功效是天长日久的潜移默化的体现的，并不是如网上描述的那么神奇，和白茶本身的年份一样，年份越久，喝的时间越久越明显，算是一种典型的水磨功夫的效果。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为，对事是如此，对我们自己的身体何尝不是如此呢。现在人的生活节奏快，压力大。是时候开始注意自己的身体了，那就从一杯简单的白茶开始吧。每天喝点小白茶，总好过后面请医生喝茶的好，虽然是一句效果，何尝不是一种简单的真理，谢谢。
以上，
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回答于 2019-09-11 08:43:50
阿妹所在的福建，福鼎白茶就非常不错，福鼎点头镇是中国白茶第一村，有很多优质白茶，那喝白茶的好处又有哪些呢：
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