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顽固性失眠伴有抑郁焦虑，还能治好吗？

抑郁症,抑郁,焦虑顽固性失眠伴有抑郁焦虑，还能治好吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

顽固性失眠伴有抑郁焦虑，还能治好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于顽固性失眠伴有抑郁焦虑，能不能治好，这要看怎么说。

当今社会，抑郁已成为一种常见病，只不过有“轻度、中度、重度”之分。造成病情的原因有多种，而大部分的抑郁与自身原因有很大的关系。而顽固性失眠和抑郁，仿佛是一对令人望而生畏的兄弟，困忧着人，这两种病症，在治疗过程中，一个都不能少。

就此，我想说说我自己。顽固性失眠伴有抑郁焦虑症状，我几乎都存在。

有一段时间，连失眠带抑郁，折磨的我要死要活，真得有种活不起的意思。当时，所服用的安眠药也已用尽，只好去医院看失眠。为什么这么说，因为不敢正视自己有抑郁症，心里惧怕此病。但有没有抑郁症，心中十分清楚，只是不敢接受，怕接受，胆怯。结果，到了医院，医生就是按抑郁治疗，下药。

知道自己失眠抑郁，焦虑，又不愿意去医院，于是总是自己去药店买药。而这类药物，药店不多见，即使有卖，品种也是极少。最难的是，自己毕竟不是医生，有些拿不准，药物吃过之后，副作用大，整天昏昏沉沉，躺在床上，不知是白天，还是夜晚。

长期这样下去总不是办法。我想到健身，希望通过锻练身体，首先转移自己的注意力，再得到健康。于是，我长年坚持各项体育运动。比如骑自行车，打太极拳，快步走，甚至练习双截棍等，进行一些自己喜欢的，乐意接受的运动项目。增加了人体的协调性，提高自信心，让人产生欢乐，心情愉快，有满足的感觉，排遣压力焦虑，驱逐忧郁。

时至今日，失眠和抑郁尽管没能“赶尽杀绝”，但可以肯定，得到了很大的改善。与其说，就医吃药，不如说，让自己动起来，快乐起来，更实惠，更好，更能占有主动权，彻底摆脱失眠抑郁和焦虑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自己曾经就是重度抑郁症 重度焦虑症 躁郁症 社交恐惧症集于一身。现在还不是活蹦乱跳的 好着呢。

不过在治疗的路上走了很多弯路，也出过不少问题。

所以现在已经总结了全部的经验和方法 分享在了视频区

仔细看我视频 能保证生理性抑郁症 焦虑症 失眠这些问题的痊愈。

如果您是心理性的 还是要找心理医生治疗。如何区分自己心理性还是生理性 也可以看我视频。

现在绝大多数都还是生理性的 后期被自己强化为心理性的居多。其实这个病只要找到根源 就很快可以治愈。不要担心 看我视频 有任何不懂得问题问我 无私回答 永不收费。

回答于 2019-09-11 08:43:50

总有人说“治疗抑郁症的看谁都是抑郁症”，这是一种偏见，抑郁症本身就非常普遍，甚至我们身边平均每15个人就有一个抑郁症患者。比如你的情况，也许真如我所料，已经不是顽固失眠的问题，而是抑郁症引起的失眠问题了。

如何区分失眠引起的抑郁情绪还是抑郁症引起的失眠？

两者确实有很多的交汇之处，比如，长期失眠可以伴有一些焦虑和抑郁情绪；而抑郁症最常见的躯体症状就是失眠问题。所以，治疗失眠可能还是需要优先区分诊断是顽固性失眠，还是抑郁症，因为两者的治疗相差可以说天壤之别，得不到正确的治疗，治愈不了原发疾病，失眠问题当然很难解决。

一般来讲顽固性失眠引发的焦虑和抑郁情绪，起码不会很严重，不会对日常生活产生明显的影响，不会有诸如兴趣丧失，社交退缩，精力减退，思维迟缓，自我评价过低，自罪自责，悲观厌世等等抑郁症常见的临床症状，即使偶尔有其中1,2项，也不会很严重。失眠引起的焦虑可以在夜晚需要入睡时很严重，但平日白天醒觉时不会特别明显，更不会影响生活，如果达到了影响生活的程度，就应该诊断焦虑症了。

而抑郁症引起的顽固性失眠问题，则简单的多。首先，抑郁症的患者当然需要满足抑郁症的诊断标准，需要必须有情感低落的必要症状，同时还会有上述抑郁症常见的临床症状中的几项，而且上述症状必须满足持续至少2周以上的病程标准。再然后，虽然抑郁症的患者并不都会失眠，但在所有抑郁症患者中，至少有65%的患者会出现不同程度的失眠，而且很多患者的首发抑郁症状就是失眠。

两者在治疗上的区别

我们以顽固性失眠和抑郁症两种不同的诊断对照来说。


顽固性失眠，主要治疗的是入睡困难、睡眠质量不好，少眠多梦、早醒，醒后无法入睡等等表现，所以还是以镇静安眠类药物为主。一般顽固性失眠最好还是选择作用时间长一些的苯二氮卓类药物，比如阿普唑仑或者氯硝西泮。注意到你说还能治好吗？说明可能已经尝试过一些辅助睡眠的药物，但不知道是不是在医院接受医生的建议，如果是外面药店买的中成药或某些保健品，可能镇静的作用是很弱的，最好还是要到正规的医院治疗。不必考虑依赖性问题，你的医生会帮助你解决一切药物不良反应的问题的。

如果是抑郁症引起的失眠，则需要优先治疗抑郁症状，同时在给与辅助睡眠的药物，也可以选择有镇静作用的抗抑郁药物，比如米氮平，或者有抗焦虑作用的苯二氮卓类药物，比如阿普唑仑或劳拉西泮等。抑郁症是慢性病，一些抑郁症患者的失眠问题在抑郁症状缓解之前是很难缓解的，所以，一部分抑郁症引起的失眠，要等情绪问题开始缓解了才会逐渐缓解。

失眠是我们所有人都可能遇到的主管体验，但失眠的学问真的很多，今年颁布的最新国际诊断标准ICD-11中，已经把睡眠障碍从精神医学中去除，而另立一个单独的章节，足以证明睡眠问题在目前社会的严重程度。有病一定要第一时间到医院就诊，不要自己盲目服药，或者随意听信别人的所谓经验。

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