您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

减肥到什么时候脸才会瘦呢？

局部,这个问题,身体减肥到什么时候脸才会瘦呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥到什么时候脸才会瘦呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请！

我国科学家建议，男性正常的腰围应控制在８５厘米以内，也就是两尺六以内，女性的腰围应控制在８０厘米以内，也就是两尺四以内，不然就属于肥胖。

只要超出正常体重，就算是肥胖，那么平时就得注意了。

一方面注意饮食，不要天天大鱼大肉开心的吃，偶尔吃一次解解馋也没关系，注意晚上少吃甚至不吃，不然会对减肥造成困难。又有人说了，和尚不吃肉为什么都很胖？这个问题可能是和尚天天打坐不活动造成的吧！

二方面注意锻炼，选择适合自己喜欢的运动，坚持体质锻炼，持之以恒，会收到很好的减肥效果，不然就像和尚一样即使吃素也无用。

三方面注意与中医配合，有些人也少食也锻炼，体重是怎么也下不来，这就是你身体方面的原因了，中医讲的那个脾虚，不能正常运化水分造成的肥胖，就得去找中医调理身体。

四方面，减肥目的是为了身体健康，为什么要去瘦脸呢？瘦脸才不好看呢，面黄肌瘦尖嘴猴腮的，不是中国人喜欢面相哦！




回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，好高兴回答您的这个问题。减肥到什么时候才能瘦脸其实可以看作为局部减脂还有就是其他地方都瘦只有脸变化小这两大方面，那么我们就分开来说。

首先就是局部减脂，这个事情其实是个伪命题，因为局部减脂是不现实的，所有所谓的药品或者某些动作能局部减脂都是有问题的。先说药物，药物减肥基本都是属于抑制食欲，这种不用我多说，都知道对身体有很大的负担，甚至伤害身体，大多数的保健品或者健身用到的减脂类产品都是属于促进帮扶作用，需要饮食和运动相配合。

咱们再说运动，健身教练没有说那种局部减肥，但可以局部增肌，增肌提高基础代谢，从而更加刺激减脂速度，而且肌肉会使身体更加紧致，比如你做平板支撑1分钟，腰围会缩减，那不是证明你瘦了，而是肌肉收紧了腰自然就细了，那证明的是你本来就有这个体型，健身锻炼是把它更好的体现出来，所以局部减脂也不可能。

那么第二个问题就是其他地方都有很大的变化，但是局部或者脸的变化就很慢，这个问题的确跟基因有关，我辅导过的小伙伴就有那种脖子以上就是胖子，脖子以下其实已经很不错了，还有那种脖子以下是胖子，脖子以上是帅哥/美女，相信大家也都见过，这样的情况也不要担心，最重要的还是要坚持减脂，时间长了肯定会有很好的变化，相信自己。

记住，减脂期间，最能相信的是镜子，体重秤都不可以相信，因为刚开始减脂期间体重有段时间会微微上涨，还有减脂会有平台期，在这段时间体重会没什么变化，但是体型是不会撒谎的，相信镜子，才是最重要的！相信你可以变得更好，减脂的路上你并不孤单，加油！！！

Thanks for watching！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你只管努力，其他交给天意

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人体重下来脸立马瘦

回答于 2019-09-11 08:43:50

我本人经历，今年年初一百八十多斤，现在一百五十多斤，也不知道是什么原因，突然就有了想减肥的念头，本人以前是体育生，很久没有锻炼过了，今年有了从出江湖的感觉，每天严格自己食量，下午下了班就锻炼，一个夏天过去了就瘦了下来，脸自然而然也就瘦下来了，还有就是不要经常嚼口香糖

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题要看个人的，有的人身体肥胖，脸却显瘦，有的却是脸显胖！

只要你能够坚持下去。终会看到自己的变化的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

变胖先胖脸，变瘦先瘦身，身体瘦下来了，脸部自然会瘦下来，本人亲测有效，已经坚持健身一年有余

 1/3    1 2 3 下一页 尾页