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红豆、薏米、枸杞、红枣一起吃，对身体有什么好处？

薏米,枸杞,红枣红豆、薏米、枸杞、红枣一起吃，对身体有什么好处？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，可以熬的煮粥喝，红豆、薏米、红枣和枸杞中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，因此食用可以补充营养，增强抵抗力等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

祛湿，美容，养颜

回答于 2019-09-11 08:43:50

都是大补啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆 红枣补气血

薏米是去湿气

枸杞补肾

我经常拿这几样东西泡水喝，放点冰糖，口感相当不错哦！

有利身体健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆䃼心血，赤小豆才祛湿，薏米也要烘炒熟了之后才祛湿，湿气重的人还是先祛湿后再吃大枣，这样一起吃有䃼气血功效，但不祛湿

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆和薏米可以祛湿，健脾；枸杞清肝明目；红枣补血养颜。但是体质寒凉者不适合多用薏米红豆，薏米是性寒的食物，枸杞红枣性温，可以缓解一部分寒性。体寒者多加枸杞和红枣，薏米和红豆减量。体热者和湿气重的人，则多加红豆和薏米。

回答于 2019-09-11 08:43:50

祛湿美白补气血。清理肠胃也很棒

回答于 2019-09-11 08:43:50

能吃饱，这不是大乱煮吗？

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