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有哪些缓解伤感的方法？
悲伤,自己的,伤感有哪些缓解伤感的方法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
常常心怀感恩！
上帝为让我们活的明白透彻，总会安排许多的小天使，扮演各种角色。
有的让你快乐，有的让你痛苦，还有的让你先快乐尔后痛苦，也会有先让你痛苦而后快乐。他们的到来，都是要教会我们，爱与被爱，包容与宽恕，接受与放下。
只有品过人生五味杂陈，方能向人性通透处走去。
但他们都不是永恒的。
若你感到快乐，须知这快乐不是永恒的。若你感到痛苦，须知这痛苦也不是永恒的。
小天使们完成各自使命后，均会回到天上去，但希望你能由此而领悟生命的意义和生活的真谛。
人生如梦，梦里哭醒了梦便破碎了，醒了便放下吧，不能因为梦而浪费了当下。
快乐很简单，嘴角上扬，面带微笑，感恩万物，自然再无悲伤！
愿你心向阳！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得人的一生当中或多或少都会有伤感的时候，但要说莫名的伤感，我不是特别同意，所谓的‘莫名’不过是不足与外人道而已！伤感不会没有缘由。文艺一点的伤春悲秋也由是借情借景感怀自己的心事罢了！伤感多源自于理想难以实现、错过难以挽回的无奈和无力感。说到缓解的方法，我觉得你首先该让自己静下来，不要让情绪在现实的基础上无限扩大，尤其是喝点儿小酒，越喝越觉得委屈，越喝越感慨人生的无常。让自己沉寂下来，将自己从悲观的情绪中解脱出来，当然这需要时间。然后试着用不同的角度，不同的参照去看待同一件事情，也许可以让自己豁然开朗。许多伤感其实没有情绪上反应的那么悲观，人呀！要学会放过自己。曾经的无能为力在将来也许不值一提。曾经的痛失所爱，也是在提醒你该珍惜眼前的美好。以我自己为例，有一段时间总是觉得自己做到了自己所能做到的一切，却依旧碌碌无为。时常感受到时间流逝的压力，怕自己就这样平庸过完一生。可是在这个努力的过程中我得到了一个美丽贤惠的妻子，我有了一个可爱至极的女儿。我的父母双亲从未为我操心费神，而且身体健朗。于是我在静下来后问自己：“你想要的是什么？”然后我懂了！我只需要将眼前的一切，努力的维护好就够了！这就是属于我的幸福。也许是老了吧！心态不同与年轻人。但无论什么年纪，都一定要懂得自己真正想要的是什么！这样才不会在这物欲横流的浮世当中迷失自我而感到彷徨无助。礼记.尚书中有六个字：慎思、明辨、笃行。我将这六个字作为自己的座右铭。虽然做不到范仲淹“不以物喜、不以己悲。”的境界。但也一直在努力。但愿这些能对您有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤感，找原因，对症下药。
第一，性格原因，自卑，敏感，不自信，很在意别人的看法，喜欢怀疑自己，玻璃心，积郁成疾，长期的习惯养成导致自己心理上有阴影，害怕，走不出去，也可能是由于家庭原因，受父母其中某个人的影响，贫困，或者脾气不好，暴躁，对自己关心不够，缺爱，亦或者自己曾经失去过某件东西，或者失恋了，有些孤独和寂寞，。
第二，积极接受心理治疗和心理干预，帮助自己走出阴影，换个生活环境，远离曾经让自己触景生情伤心的地方，重新开始，再重新找一份工作，适应，忙碌·就不会胡思乱想了
第三，徒步旅游，或者骑行，找个伙伴一起去欣赏一下祖国的美丽大好河山，找个自己爱的人一起陪伴自己，独特的自然魅力风光也许就会让自己忘记曾经的一起。积极地锻炼。运动身心，提高自我的文化和身体修行，增强体魄，做一个积极正面，有自信的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要太闲 没事说说话 跑步健身 找点活干
回答于 2019-09-11 08:43:50
越是一个人在家越是一个人难过，回来大家一起快乐，就能忘记所有烦恼
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
人生不如意十之八九，生活中总是或多或少的有那么些烦心事困扰着我们。耳熟能详，“人生苦短，应及时行乐\"，这个道理人人都懂，可是现实中人们总是容易被伤感给打败。如何缓解伤感呢？大家可以尝试一下以下方法：
一、人在悲伤地时候，是很渴望有人能够聆听自己的声音的。众人拾柴火焰高，一个人伤感时，通常是在思考问题上是钻了牛角尖，一个人解决不了的问题，也许能够在他人的看法帮助下解决。
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