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为什么有些人会觉得上夜班很累？

夜班,生物钟,白天为什么有些人会觉得上夜班很累？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

正常作息时间是白天上班，晚上睡觉。夜班颠覆了人的正常作息，生物钟被打乱，正好相反了，即使白天补觉也不能弥补晚上损失的精力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为人们习惯了晚上睡觉，而不是白天睡觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期上夜班之所以劳累，是因为你和别人的活动时间不同，严格来说，一直上夜班是会习惯的，只不过是倒个时差罢了，但大多数人和你不在一个时差的，为了工作，让我们看看你都损失了什么。

1，与家人相处的时间

2，与朋友交谈，谈天说地的时间

3，正常的购物时段

诸如此类，长期的上夜班并非直接让我们感到劳累，而是与生活脱节

至于短期的上夜班，就好像一直在倒时差，不累才怪

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为他还没去学《睡眠革命》

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实夜班就是在燃烧自己的生命

回答于 2019-09-11 08:43:50

生物钟没调过来，而且夜班工作，白天睡觉的质量可能不怎么好。

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