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为什么有些人会觉得上夜班很累？

夜班,生物钟,白天为什么有些人会觉得上夜班很累？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一个热闹，一个冷清！哪种情况最会容易被人接受？说的简单的，上夜班，你熬的过时间，但熬不过孤独的环境！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很累，特别像我这种上了35岁后熬夜更显憔悴

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实习惯就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为是正常人

回答于 2019-09-11 08:43:50

.经常上夜班是很辛苦的！自己深有体会。.在.单位，我干了将近九年夜班，从事钢化玻璃深加工，夜班工作必須保持良好的精神状态，白天必须休息好，保证睡眠，否则夜班是干不好，而且很累，还伤身，保`证补充饮食很重要，这二点缺一不可！

回答于 2019-09-11 08:43:50

上夜班违背了自然规律，夜间十点前就寝肝经回流，进行排毒造血，不规则对不起时机长了身体垮

回答于 2019-09-11 08:43:50

上夜班真的是很熬心血 生物钟紊乱 脱发 睡眠不足 容易焦躁易怒 这是一个倒了六年班的人的心声

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常人上夜班都累啊，违反规律，白天睡觉也弥补不了身体的伤害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

黑白颠倒的生活不是每个人都受得了的。还是要根据固定的生物钟作息才能健康。

我有过1年多的夜班工作生活。化工专业的孩子们都清楚的，三班倒的生活没有尽头的。

每次上完一个夜班感觉整天白天都用来睡觉都补不回来呀。

那种疲惫感很难消除的。身体激素也分泌紊乱，变得不爱运动，容易发胖。

如果作息节奏很难调整好的话，建议少做夜班工作，很容易衰老的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为夜晚本身人体器官处于消化状态，夜色也容易产生困的感觉，加上人类多年的传承记忆，黑夜本来就是应该休息的，所以到了夜晚容易感到疲乏

回答于 2019-09-11 08:43:50

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