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生活中如何预防口腔溃疡？
口腔溃疡,口腔,维生素生活中如何预防口腔溃疡？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请～
相信大家都知道，口腔溃疡一痛起来就难以忍受，我也相信每个人，肯定也有不少口腔溃疡的经验。虽然说口腔溃疡会自行痊愈，但也会在你不知不觉时卷土从来。
那为什么老得口腔溃疡呢？
饮食不健康
吃东西从不注重健康，看到什么吃什么、想到什么吃什么，不管酸甜苦辣只要自己能吃就放肆吃，几乎从不忌口，所以口腔溃疡的发病率是会显著增加。
常年熬夜
经常熬夜晚睡，不是打游戏、追剧、刷闻，就是加班，尤其是上夜班的人，当睡眠质量达不到要求，易引发身体各项指标下降，就如免疫力、代谢力，轻而易举就会被口疮找上。
经期来临
对于女性来说，月经真是又爱又恨。不来吧，各种紧张，一来吧，各种毛病。而月经来临会引发的疾病，其中一个就是口腔溃疡。这是因为经期时体内雌激素黄体酮水平增高，而雌激素水平降低导致的。
从上面，你都了解到哪些因素是导致口腔溃疡的常见诱因，因此预防口腔溃疡可以从这2份预防清单入手。
1、清洁
口腔溃疡者平常应注意保持口腔清洁，不妨把家里的牙膏，换成有改善口腔溃疡鼠尾草植物牙膏。鼠尾草是一种属于薄荷家族的草药植物。主要其含有丰富的活性成分：α和β侧柏酮、樟脑、迷迭香酸、单宁酸、黄酮类化合物和桉叶油。对口腔溃疡、牙龈出血等具良好的效果，直接用来刷牙能有效预防减少口腔溃疡的发生，且在康复口腔溃疡的同时，还能预防二次发生。
2、喝水
在喝水时加点金银花，金银花具有清热解毒，降火等功效，对口腔溃疡具有缓解的作用，每天饮用两到三次，坚持几天之后，对于上火或者熬夜引起的口腔溃疡有一定的缓解作用。
以上就是我的经验回答，希望能帮助到你～
回答于 2019-09-11 08:43:50
甘草金银花煎剂治疗口腔溃疡
生甘草10g，金银花20g，加入500毫升水中，武火烧开后再煮五分钟，多次频饮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
德道口腔为您解答：日常注意蔬菜水果的摄入，适量补充水分，保持口腔湿润且大便通畅，还有就是保证睡眠充足且多锻炼身体即可以预防口腔溃疡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
口腔溃疡站在中医的角度是大部分都是胃火导致的，而胃火也分很多种，有实火，虚火，还有体虚夹有表邪，湿邪，或者还有湿邪，寒邪，热邪都夹在体内等等都会导致口腔溃疡，所以，预防口腔溃疡重点是根据体质而定，注意生冷冰冻辛辣的食物为主~吃东西不要吃过饱，过饱导致脾胃消化不良，也会导致口腔溃疡~建议饮食均衡，7分饱，饮食要按时~
回答于 2019-09-11 08:43:50
口腔溃疡大多都是虚火上炎，身体抵抗力差了，可以按摩脚底涌泉穴引火下行。而且要忌口哦！大鱼大肉就不要吃了，多喝粥吃青菜啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
忌辛辣刺激食物，补充21种维生素，葡萄糖酸锌，口服中药调整胃肠，提高免疫力等……
回答于 2019-09-11 08:43:50
口腔溃疡目前没有治愈方法，只能延长复发周期。根据本人经验和睡眠、情绪关系较大。要有充足睡眠，不能生气，作息规律。网上说补vb2，微量元素作用不大。
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