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喝什么酒最容易导致发胖？

酒精,啤酒,热量喝什么酒最容易导致发胖？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 酒也是有热量的的，但是不同的酒热量不同，那么喝什么酒最容易胖？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！！

一个很胖的公共营养师！立志用450天减掉120斤，如果有小伙伴想跟我共同进步，期待你的留言和关注。

我觉得这题可以从两个方面来理解，首先从酒店的热量来说，肯定是白酒的热量更高接近300大卡。其次我们就要以酒类的佐餐功能来说，都说无酒不成席全世界所有的饭桌上都离不开酒，特别是在中国这个酒桌文化盛行的美食大国更是如此。

蒸馏酒又叫烈酒，我国的白酒就是典型的蒸馏酒。在中国的酒桌白酒一般出现在相对正式一些的场合，在这种场合酒类更多用作调剂，主题应该是在聊天，而且白酒存在更高的易醉性，因此在这类饭局人们的热量摄入可能是所有饭局中相对较低的。

黄酒是世界上最古老的酒类之一，源于我国的绍兴，非常有名的是绍兴黄酒。与啤酒、葡萄酒并称世界三大发酵酒。黄酒的主要饮用人群都是，希望取其暖胃暖身的作用，一般都注重保健，所以不会过度暴饮暴食。

葡萄酒的原料肯定是葡萄，它是经过碾压出汁、酒精发酵、熟成等工艺酿造出来的。红酒在近些年开始逐渐盛行，但总体来说，饮用红酒的人群，也都相对要求品味情调，你很少能看见红酒就烤串的情况出现。因此相应的饮酒环境环境还算比较健康。

下面我们着重介绍啤酒，啤酒主要以大麦为原料，有时加上玉米、高粱等酿造而成。啤酒中含有90%的水，1%—6%的酒精，以及2%—10%的碳水化合物。啤酒单从酒精含量来说，可能是所有酒类中相对比较健康的。但单依就餐环境来说，啤酒可能是最恶劣的。我们印象中提到啤酒，恐怕脑海中反映出的就是啤酒，烤串，啤酒就炸鸡，马上会出现许多高热量，其实这并不是啤酒的错更多是其酒类特征决定，它非常适合用于佐餐烤肉、炸串这类高热量食品，同时又非常适合市井聚餐等情况。我个人认为最容易发胖的酒量应该是啤酒，但并不是啤酒本身的错，更多是因为它的应用环境原因。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

如果每天的消耗脂肪不达标吃了睡喝了睡，无论喝什么酒也会发胖。

胖瘦，就和投入产出比一样，吃多少热量进去如果没有消耗掉，多余的热量就会堆积比成脂肪。所以每天消耗的热量才是胖不胖的真正原因。。如果每天消耗5000热量你才吃了1000的热量进去如果这样还能胖那就是身体有问题了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝酒就容易发胖，人体代谢过程中需要先代谢酒精，然后才开始消耗糖，下来才是脂肪，当人有一些喝酒的人不胖，你可以观察一下，爱喝酒还不胖的人，基本都是酒喝的多但不怎么吃东西，并且喝完酒水喝的绝对非常多，或者是消化系统有问题

回答于 2019-09-11 08:43:50

在中国居民膳食指南中指出“少盐少油，控糖限酒”，那这里提到限酒，是因为过量饮酒与多种疾病有关，会增加肝损伤，痛风，心血管疾病和某些癌症发生的风险。给出的建议是男性一天饮用的酒精量不超过25克，成年女性一天不超过15克，儿童少年，孕妇，乳母等特殊人群不应饮酒。所以喝酒应该关注的不是导致发胖的问题，适量的饮酒对于发胖都影响不大，重要的是控制好量，每种酒的酒精含量都不一样，在建议范围内饮酒才是我们要做的，各类酒的酒精含量：450ml啤酒含15克酒精，750ml啤酒含25克酒精

150ml葡萄酒含15克酒精，250ml葡萄酒含25克酒精

38度白酒50ml含15克酒精，75ml含25克酒精

高度白酒30ml含15克酒精，50ml含25克酒精

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果怕胖就什么酒都不喝，我觉得啤酒最容易发胖，因为喝的多，如果应付客户，喝白酒吧，毕竟喝不多少，饮料也是不能喝，平时坚持多喝茶水，白开水，会调节体内脂肪

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实，酒精热量并不高，每克酒精产生约29千焦热量。我们以啤酒为例，啤酒酒精含量为4%，我们常喝的600毫升瓶装啤酒会产生约703千焦的热量，相当于50克米饭的热量。

正常规格的碗，一碗米饭是100克。也就是说，你喝两瓶啤酒，才相当于一碗饭的热量。

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