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三十来岁，怎么能减掉啤酒肚？

也不,肚子,脂肪三十来岁，怎么能减掉啤酒肚？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

三十来岁，怎么能减掉啤酒肚？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

26岁

37岁

1、你要明白一个科学道理，人类在漫长的进化当中，腹部是作为脂肪存贮的第一位置。

2、市面上的所有减肥产品，全都不靠谱的，别看各个吹的天花乱坠，都是受过高等教育的人，不要交这个智商税。

3、我20多岁的时候体重85kg，啤酒肚很大，那个时候工作基本天天坐着，没事跟同事朋友喝酒，生活也不规律，也不运动，久而久之，体态臃肿，这个是原因。

4、我现在70kg，没有啤酒肚了，身型也变得越来越好。我的经验同样适用于每一个人，关键是看你想不想去改变自己。

5、减脂的黄金法则：健康的饮食+适量的运动（有氧or无氧）+充足的睡眠

6、做到上述三条，半年之间足够让你看到惊喜的效果。

7、健身2年的大叔了，来帮你解答，更多详尽可以私信

回答于 2019-09-11 08:43:50

能，一定能！

就喝仟佰宠试试吧！仟佰宠玫瑰饮减肥原理：低脂低营养高膳食纤维饱腹代餐功能以减少淀粉、碳水化合物、脂肪、热量等的吸收，可分解自身脂肪来维持基础代谢，膳食纤维可吸收油脂，包裹油脂并带出体外，玫瑰饮还可改善肠道功能，加速新陈代谢多重作用共同达到减肥效果。我本人也是通过它成功减掉45斤！肚子成功减掉。下图是我本人，今年32岁。我也有很多成功案例，可以私信我，感谢邀请！




回答于 2019-09-11 08:43:50

真的很简单！首1-2个月认真饮用可健康减脂减围5-10cm！认真饮用，如何才叫认真饮用：1，早餐前，午餐前各自冲泡一杯咖啡の茶500ml，趁热饮用！平时喝白开水2000ml！

2，适量运动，6000步每天即可！

3，饮食参考《窈窕食谱》！

就这么简单！

燃脂咖啡＋适量运动＋健康科学饮食=健康加速窈窕！









回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！单独减肚子不容易，也不现实！除了改变饮食习惯，最重要的是加强锻炼，如慢跑等，另外再做一些锻炼腹肌的无氧运动。我以前86公斤，肚子也很大，经过3个月的锻炼，体重现在到了70公斤，肚子上肥肉没了，很平坦，腹肌发达。