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如何选择适合自己的茶？有什么好的建议吗？
白茶,绿茶,自己的如何选择适合自己的茶？有什么好的建议吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
喝茶要讲茶道，还要讲体质，但要怎么判断自己适合喝什么茶呢？
花茶：性温
花茶具有芳香辛散之气，可提神醒脑，令人精神振奋、心情舒畅。春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可散发冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。
喝茶要讲茶道，还要讲体质，但要怎么判断自己适合喝什么茶呢？
我们注意这些喝茶的方法，而且也要注意一些事项。平时在日常生活中，我们应该选择正确的喝茶方法，这样对身心健康更有利，也要注意调养方案，有效的进行保健，并且在日常生活中应该注意避免喝浓茶，在临睡前如果喝浓茶还会影响到自己的睡眠质量。
喝茶要讲茶道，还要讲体质，但要怎么判断自己适合喝什么茶呢？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
那你得吧所有种类的茶都喝一遍才能知道
回答于 2019-09-11 08:43:50
我唯独喜欢红茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
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怎么选择适合自己的茶，笔者认为可以根据以下几个维度考虑。
喜好
这是最重要的一个维度，只有你喜欢它的口感，每类茶叶从养生功能来讲适合不同的人群，但事实你养成良好的喝茶习惯，每种茶叶的负面影响基本可以不去理会，每种茶对你来说只有好处。
这里顺便说下喝茶的一些注意事项：
1、空腹不喝茶 2、饭前饭后半小时不喝茶 3、不喝浓茶 4、睡前不喝茶
如果你对茶叶的喜好程度差不多或者有不好的饮茶习惯难以改变，那就根据第二个维度来选择。
养生
1、根据身体情况来喝茶，如容易上火的喝绿茶、白茶；胃寒的喝红茶、黑茶、老白茶。
2、根据季节来喝，冬天喝红茶、黑茶，老白茶；夏天喝绿茶，白茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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要根据个人体质和口味来喝茶。
传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义，也将人的体质根据寒、热划分归类。所以，喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看，身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮，而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说，饮用时茶类的选择就要有所讲究了。
按照中医的理论，将常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。
一、寒性体质
体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。
中医解析：调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。
茶饮养生：
1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。
2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。
3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。
二、热性体质
体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。
中医解析：可服用性平缓和之滋补药物和食物。
茶饮养生：
1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。
2.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。
3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。
4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。
三、抑郁性体质
体质特点：性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。
中医解析：调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。
茶饮养生：
1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。
2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
喝什么茶要根据自己体质选择。
你适合喝什么茶呢？下面列举了不同体质、身体症状适合喝的茶类。请对号入座
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绿茶
① 长时间坐在电脑前的上班族、白领
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