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紫薯有哪些美味的做法？
面团,切成,放入紫薯有哪些美味的做法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
8、油炸3-5分钟，捞出控油，装盘 好了，美味健康的紫薯丸子、红薯丸子做好啦，快来试试吧，做点心做零食都可以，健康、简单、味美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
南瓜紫薯糯米丸子，香甜软糯不加一滴油，做法赏心悦目，又甜又糯，吃着心情都好起来，团团圆圆幸福美满，色泽光亮，香甜诱人，一道老少皆宜的食品，快快和小月月学会做法和家人分享你的厨艺吧
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回答于 2019-09-11 08:43:50
紫薯比红薯更有营养。紫薯做的美食也特别多，今天给大家分享一道紫薯做的经典面食。一个电饭锅加一个鸡蛋，做出来比蛋糕都好吃。做法简单又方便。咱们来看一下做法吧。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
南瓜和紫薯都是我们现在经常吃的美食，南瓜不仅味美，营养价值也很高，常吃还能美容抗衰老。常吃紫薯更是能减肥瘦身，增强免疫力。
【南瓜紫薯饼】
材料：熟南瓜：150克，糯米粉：240克，紫薯：300克，炼乳：适量，白芝麻：少许
做法：1、将蒸熟的南瓜取150克，和240克糯米粉揉成柔软面团。因为南瓜的水分各不同，所以糯米粉可以分次加，直加到自己感觉面团软硬度可以了就行。
2、放盆中盖上盖子松驰10分钟。
3、松驰面团的时间可以制作紫薯馅，将紫薯压成泥和少许炼乳搅拌均匀，然后分成12份，团成球，如果喜欢甜也可以再加点白糖。
4、松驰好的面团也分成12份备用。
5、取一个南瓜面团用手按扁，然后将紫薯馅放入，用虎口收口。
6、收好口后按扁，再放到白芝麻上按一遍，两款面都沾上白芝麻。
7、电饼铛预上下火热，将做好的南瓜饼放入，盖上盖子烙2分钟，翻面再烙1分钟就熟了。或者看到糯米饼都鼓起来了，也是熟了的表现。
暖暖小提示：1、面团要软一些，不要太硬，太硬了做出来口感可能会差点，而且包馅的时候可能会不太好包。2、面团有些软，做的时候适量可以多用一些糯米粉，防止沾手。3、紫薯馅还可以加奶粉，或者加点牛奶和糖也是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
搞成芋泥，做芋泥波波奶茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
紫薯营养价值高于普通白薯
紫薯的颜色是纯天然的，属于天然花青素类色素，并非谣传为添加剂导致。花青素存在于紫薯的块根、茎、叶和薯皮中。紫薯长期浸泡在水中，水会变色；如果紫薯与大米一起蒸煮会把米饭染紫，这都属于正常现象。
紫薯淀粉的糊化温度高，膨胀度和溶解度在各温度下都比其他淀粉低，所以食用起来口感比较沙，不软糯，甜味也较淡。紫薯的营养成分含量明显高于普通白薯，其赖氨酸、铜、锌、钾的含量要高于一般白薯3-8倍。
另外硒和花青素含量也很丰富，硒对人体健康的作用主要集中在抗肿瘤以及改善血糖上。研究发现，冠心病、克山病、大骨节病和白内障患者体内普遍缺硒，而硒清除人体内自由基的能力很强，可以有效阻止自由基引起的脂质过氧化，降低与之有关的肿瘤、冠心病、感染、炎症等的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
紫薯有很多好吃做法。
我个人比较偏爱 紫薯西多士的做法
首先 我们需要把紫薯去皮切成小块 再锅中蒸熟， 接着 在平底锅中 倒入蒸熟的紫薯 少许的水 还有糖 慢慢熬成 紫薯酱。
然后那个吐司面包 在其中一面上 抹上紫薯酱 然后合上另外一篇 然后过蛋液
再把吐司面包放入平底锅里面煎。 直到表面变得金黄。就行了
紫薯西多士的做法 挺不错的哟
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