您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
长期大便干燥,该怎么办?
大便,多吃,肠道长期大便干燥,该怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
中药可以选选择番泻叶煮汤代茶,见效也比较快;另外芦荟胶囊或者舒秘胶囊也比较有效。
如果经常便秘,还应该饮食调理,平常戒辛辣等容易上火的食物,少荤腥,多吃清凉降火的食物。睡前服食一点蜂蜜水,长期以往也可以缓解便秘。不过切记冲泡蜂蜜的水温不要过高,50℃左右即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这就要看原因了,如果一生下来就这毛病,估计是肠道比较长。如果是近期这样的话,改变生活习惯就能慢慢好转。比如多喝水多吃蔬菜。药品方面芦荟胶囊,酵母片,乳酸菌素片都可以试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃火龙果,再吃点益生菌调理哦,有效哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期大便干燥应分析病因,再对症治疗。是平时喝水少,要多喝水;是吃过细或过粗硬应粗细搭配;是运动量小引起应增加运动;是每天不按时排便引‘起的应每早起床几分钟进行排便;是否爱吃引起便秘的食物或水果,应吃香蕉等引起润肠通便的水果;慢性病或大病恢复期的便秘应用番泻叶或大黄泡水喝。老年性便秘也可番泻叶茶或肠清茶或开塞路。长期大便干燥还应少喝茶和咖啡等利尿性饮料。
回答于 2019-09-11 08:43:50
请问你是隔几天解大便干燥?还是每天解大便都干燥?你说的这种情况有多久了?
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一种痛是拉不出来,想起便秘,心有余悸。困扰了我很多年,用了各种办法:如开塞露,自己在家灌肠(因不好意思去医院),用手抠,肥皂条刺激,因为排便困难,能累的全身发抖、出汗,非常痛苦。后来经过自己调理,慢慢的不再便秘,现总结如下:
养成好的排便习惯
一定要每天定时大便,这很重要。每天早上起床后,第一件事就是先大便,开始的时候可能没有大便的感觉,不要急躁,等一会,慢慢地就会有便意,时间久了便形成习惯,习惯成自然。
2.改变饮食习惯
吃的饭不要太精,要多吃粗粮、蔬菜、水果,多吃粗纤维的食物,如黄豆磨的豆渣再加上蔬菜,一起煮的小豆腐,通便效果非常好。蔬菜如:芹菜、韭菜、竹笋、大蒜苗、洋葱、豆芽、海带。水果如:鲜枣、菠萝、葡萄(带皮吃),通便效果都很好。在饭量不变的情况下,一旦发现大便量减少,就是便秘的先兆,就煮点小豆腐吃,第二天早上的大便,量就会增加。
3.便后清洗
每次大便结束后,一定要用温水清洗肛门,这很重要。大便里有很多细菌,便秘时因为用力,容易肛裂、出血,而容易感染,用温水清洗一是保持肛门清洁,不被感染,二是按摩肛门周围,促进血液循环,时间久了,就不容肛裂了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不正常啊,新陈代谢不太好,喝点蜂蜜水,吃点黑芝麻之类的,红薯也不错,睡前多顺时针揉揉肚子
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,长期大便干燥要注意调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药物,提倡饮食均衡。另外不要只顾营养丰富,而使得饮食过于精细,要适量增加膳食纤维类的食物,多吃绿叶蔬菜水果,增加纤维素的摄取量,适当地多吃一些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,帮助润肠通便,预防便秘。
日常饮食中,要多饮水、忌烟酒、辣椒等辛辣刺激性的东西,避免加重大便干结。还要注意多活动,比如慢跑、饭后散步、打太极等,有助于促进胃肠运动。还可以做一些有利于肠道蠕动的腹部安谧,用手轻轻转圈,摩擦腹部,避免久站、久坐、久卧,防止胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘。
上一篇:手机收到了银行发来的律师函该怎么办,还有时间协商吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |