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长期大便干燥，该怎么办？

大便,多吃,肠道长期大便干燥，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

中药可以选选择番泻叶煮汤代茶，见效也比较快；另外芦荟胶囊或者舒秘胶囊也比较有效。

如果经常便秘，还应该饮食调理，平常戒辛辣等容易上火的食物，少荤腥，多吃清凉降火的食物。睡前服食一点蜂蜜水，长期以往也可以缓解便秘。不过切记冲泡蜂蜜的水温不要过高，50℃左右即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这就要看原因了，如果一生下来就这毛病，估计是肠道比较长。如果是近期这样的话，改变生活习惯就能慢慢好转。比如多喝水多吃蔬菜。药品方面芦荟胶囊，酵母片，乳酸菌素片都可以试试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃火龙果，再吃点益生菌调理哦，有效哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期大便干燥应分析病因，再对症治疗。是平时喝水少，要多喝水；是吃过细或过粗硬应粗细搭配；是运动量小引起应增加运动；是每天不按时排便引‘起的应每早起床几分钟进行排便；是否爱吃引起便秘的食物或水果，应吃香蕉等引起润肠通便的水果；慢性病或大病恢复期的便秘应用番泻叶或大黄泡水喝。老年性便秘也可番泻叶茶或肠清茶或开塞路。长期大便干燥还应少喝茶和咖啡等利尿性饮料。

回答于 2019-09-11 08:43:50

请问你是隔几天解大便干燥？还是每天解大便都干燥？你说的这种情况有多久了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一种痛是拉不出来，想起便秘，心有余悸。困扰了我很多年，用了各种办法：如开塞露，自己在家灌肠（因不好意思去医院），用手抠，肥皂条刺激，因为排便困难，能累的全身发抖、出汗，非常痛苦。后来经过自己调理，慢慢的不再便秘，现总结如下：

养成好的排便习惯

一定要每天定时大便，这很重要。每天早上起床后，第一件事就是先大便，开始的时候可能没有大便的感觉，不要急躁，等一会，慢慢地就会有便意，时间久了便形成习惯，习惯成自然。

2．改变饮食习惯

吃的饭不要太精，要多吃粗粮、蔬菜、水果，多吃粗纤维的食物，如黄豆磨的豆渣再加上蔬菜，一起煮的小豆腐，通便效果非常好。蔬菜如：芹菜、韭菜、竹笋、大蒜苗、洋葱、豆芽、海带。水果如：鲜枣、菠萝、葡萄（带皮吃），通便效果都很好。在饭量不变的情况下，一旦发现大便量减少，就是便秘的先兆，就煮点小豆腐吃，第二天早上的大便，量就会增加。

3．便后清洗

每次大便结束后，一定要用温水清洗肛门，这很重要。大便里有很多细菌，便秘时因为用力，容易肛裂、出血，而容易感染，用温水清洗一是保持肛门清洁，不被感染，二是按摩肛门周围，促进血液循环，时间久了，就不容肛裂了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定不正常啊，新陈代谢不太好，喝点蜂蜜水，吃点黑芝麻之类的，红薯也不错，睡前多顺时针揉揉肚子

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，长期大便干燥要注意调整生活方式，养成定时排便的习惯，避免滥用药物，提倡饮食均衡。另外不要只顾营养丰富，而使得饮食过于精细，要适量增加膳食纤维类的食物，多吃绿叶蔬菜水果，增加纤维素的摄取量，适当地多吃一些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，帮助润肠通便，预防便秘。

日常饮食中，要多饮水、忌烟酒、辣椒等辛辣刺激性的东西，避免加重大便干结。还要注意多活动，比如慢跑、饭后散步、打太极等，有助于促进胃肠运动。还可以做一些有利于肠道蠕动的腹部安谧，用手轻轻转圈，摩擦腹部，避免久站、久坐、久卧，防止胃肠蠕动减慢，诱发功能性便秘。

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