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小孩多吃什么食会比较聪明？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

小孩多吃什么食会比较聪明？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩的智商和情商想要高出一筹，就要大人高质量的亲子陪伴。温馨和谐的家庭氛围，知性和善的父母，耐心的引导孩子，潜移默化中宝宝就会有特别的气质和谈吐。不要小瞧宝宝在小时候是否听的懂大人说话。昨晚我回到家，我五个月的小宝很兴奋，我抱起来后再也放不下了，她会哭，就是不许我放开她，我就像平时和大女儿聊天那样对小宝说，她也咿咿呀呀的回应我，也是不是的对我微笑，慢慢的我放她躺下，继续和她说话，她安静了，听完一个故事也在没有哭闹，我十岁的大女儿都很惊奇。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩聪不聪明？主要看他的小脑发育程度，在平常的时候，尽量让孩子吃一些富含钙质的食物，比如可以让孩子多吃一些虾肉，虾皮之类的食物，能够促进小脑发育。

可以在平常多吃一些豆制品，比如豆皮，豆干之类的时候也可以多吃一些动物的肝血，芝麻，核桃，花生，松仁，豆腐，豆芽，香蕉，苹果，橘子，小麦，玉米都能够促进小脑的发育。吃点dha.

在平常的时候尽量注意营养的均衡搭配，还可以让孩子适当的运动一下，比如跳绳就是一项非常不错的运动，能够很好的促进小脑的发育。

回答于 2019-09-11 08:43:50

给大家介绍几款可以补脑的食物。一，核桃的好处：

1、健脑益智：核桃中含有的丰富的亚油酸甘油脂，能够为大脑提供基质所需。另外核桃中含有的微量元素锌、锰等等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够帮助补充脑部所需的营养，起到健脑益智的作用，二，大头鱼

大头鱼中含有保护神经系统、健脑的营养物质，含有丰富的卵磷脂，卵磷脂能够促进脑细胞发育。大头鱼是鱼中补脑效果最好的，营养价值丰富，蛋白质含量也很高。除此之外，每周至少吃一次鱼，比如三文鱼、沙丁鱼的人，和不常吃鱼的人想比，老年痴呆的发生率要低很多。三，鸡蛋儿童每天补充一个鸡蛋，有利于促进大脑发育，补充营养物质。鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇和卵黄素，能够促进神经的发育，每天吃一个，有增强记忆力、健脑益智的功效。四小米，小米是大家所熟知的，但是小米保健大脑的功效，估计很少有人知道。小米中含有丰富的维生素和蛋白质，平时吃点小米粥或者小米饭，有益大脑保健，还起到延缓衰老的作用。五，南瓜，我们经常喝南瓜粥，却不知道南瓜中富含胡萝卜素、维生素A，维生素C，对神经衰弱和记忆力减退有很好的治疗作用。每天晚上喝一碗，补脑健脑的效果好。六，香蕉，香蕉的营养丰富，还被誉为“智慧之果”，其中的微量元素和钾离子含量很高，而钾离子是大脑神经系统的重要组成部分，所以香蕉才能起到健脑的作用。

平时还可以刻意的做一些锻炼大脑的训练，大脑是一个越用越灵活的器官，越是不用，就会变得更加迟钝，所以，除了常吃补脑的食物之外，平时不妨多加锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

说到大脑发育的关键期，实际上很多妈妈可能会这样想，她可能更会关注宝宝的培养和教养方面，因为这个容易量化，看得见。那么对于宝宝的营养，有些妈妈的意识可能还没有这样强烈，但是在这里我想告诉妈妈们：营养是一切一切的基础，如果宝宝没有一个好的身体作为支撑和好的营养的情况下，那么再多的培养和教养都起不到太大的作用，因为他的大脑的接受能力、他的身体的接受能力、他的所有的能力都达不到他能够适用于培养和教养的那种能力。

在这里我们来看一下如何帮助宝宝把握关键的营养，首先来看大脑的营养，有蛋白质、DHA、卵磷脂、矿物质维生素，这些只是营养素方面，说到这些，我们就会想到饮食中，如何通过饮食营养提高孩子智力。孕妈妈该怎么吃，应该去给孩子如何安排饮食。选择哪些健脑，益智的食物。

从生长环境来说，欧洲人的生活比我们好。主要以鸡蛋，牛奶，牛肉、深海鱼、作为主食。所以比起亚洲人他们脑发育、骨骼发育的营养充足，使脑子能得到很好的发展。历史上高智商的欧洲人也是比比皆是，例如我们熟知的史蒂芬.霍金。


我们国人爱吃米饭，北方人爱吃面食。吃面食、杂粮等摄取的能量通常比吃大米的多，长得牛高马大。

翻开中国地图,在祖国的西北部,有一个形如“如意”的省份——甘肃,今天的...聪明不是天生的,后天也可以变聪明,科学吃油,从“己所欲”亚麻籽油开始...

亚麻籽油富含大量的α-亚麻酸属于“必需不饱和脂肪酸”，但人体不能自身合成，只能靠从食物中摄取的重要营养物质。由于亚麻籽油中含有大量的α-亚麻酸，同时又含有18种对人体有益的氨基酸，对健康极其重要，故被称为“液体黄金”。

但是增高益智的我们吃了多少？

饮食讲究营养均衡，对于脑发育的黄金时期（胎儿期到6岁）党应该多食用补脑的食物。哪些食物越吃越聪明呢？同时还可以长高，

给大家公布下我给孩子的增高益智的食物清单吧：

三文鱼（高DHA鱼）、不是淡水鱼哦（吃鱼头聪明，是看什么鱼头）

我们看看那些海洋性国家的现状吧！
在北欧的冰岛与挪威两个国家，是海洋性地区，有大量的深海鱼类资源，两国的政府对自己国家从孕妈妈开始，直到宝宝出生后满18岁，这期间，由国家供应每天所需的DHA大脑与眼睛营养素。而效果怎么样呢？世界卫生组织对这两个国家进行监测，国民的平均智商比几年前提高了30%以上。

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