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大便有时不怎么畅通该怎么办？

多吃,多喝水,蜂蜜水大便有时不怎么畅通该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大便有时不怎么畅通该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以多吃蔬菜，多喝水，多吃水果，泡点红豆薏米茶，适量运动都有好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

大便不好解，你可能内火比较重造成的，可以每天早晨起来空腹喝一大杯温开水，然后顺时针的按摩一下肚子，有助于排便，平时吃的方面应该注意一下，少吃辛辣食品和油腻食物，多吃一些水果蔬菜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃点粗粮例如番薯玉米一段时间可改善。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先从自身找原因，需要了解下自己到底是什么体质，多喝水，多吃水果，然后是否三餐规律，喝的茶是否会使自己便秘，咖啡等带有咖啡因的饮料，重点还是多喝水，你可以试试蜂蜜水。蜂蜜水对于我来说，挺有效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我有经验，那就是多喝水，真的很管用。我生孩子的时候就是多喝水，一点都不困难

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议去医院确诊，对症治疗，多喝水多吃水果，少吃油腻辛辣食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去到医院检查，看一下是哪方面的原因！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一:多吃绿色蔬菜二:多喝蜂蜜水三:重要的事情说三遍，多运动、多运动、多运动[可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

先从自身找原因，需要了解下自己到底是什么体质，多喝水，多吃水果，然后是否三餐规律，喝的茶是否会使自己便秘，咖啡等带有咖啡因的饮料，重点还是多喝水，你可以试试蜂蜜水。蜂蜜水对于我来说，挺有效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天早晨起来空腹喝一杯温水、这样的习惯我坚持了很久、很好用的、也可以空腹和一杯蜂蜜水也非常有效的！平时也要多吃一些粗纤维的食物例如、芹菜、地瓜、韭菜、大白菜、等、不易消化的食物尽量少吃