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如何正确的看待养生？
老公,身体,健康如何正确的看待养生？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 生老病死是人类生存繁衍的自然规律，每个人都希望健康，都希望长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动
简单的说就是保养生命；维持生计。摄养身心使长寿。
其实，养生有两个层面:身体层面和精神层面（心态），但现实中，人们常说要身心健康，却只重视身体的变化而忽视心态对身体变化的影响。
职业的便利（理疗师）使我接触到很多这样的案例。
1，某天上午11点左右，工作室来了一个年轻女士，面容憔悴，焦虑不安，请她坐下，不到一分钟又站起来:“你看我右眼下这肿块能治吗？”
我看了一眼，肿块不小色乌青挤压右眼成一条缝。
“这怎么弄的？”我问她
“嗯……嗯……不小心碰的，别问了，是朋友介绍我来的，你帮我治一下吧。”着急又满怀期待
见她不安，再问下去徒曾她的烦恼，就让她躺在理疗床上。
先做眼周按摩，那肿块僵硬，不像是近期碰的，又做整个面部头部按摩，20分钟后，她情绪平静下来了。
“你在哪上班？干啥工作呀？”对她右眼形成的肿块，我一直怀疑她说的原因，如何打开僵局令她开口说出实情？不然不了解清楚会影响疗效的。
“我是个小学老师”
“老师好呀，每周有双休日，还有寒暑假两个长假”
“哎，当老师也不容易，但还算稳定，可惜我两年多都没上班了。校长说再不上班就让我下岗。”
“为什么不上班？就为你眼睛吗？”
“是的，没告诉你，我右眼看东西模糊，看不清着急就头疼，形象不佳眼部不适，如何面对学生？”
“那么说眼肿块都两年多了？碰一下不会这么久不好吧？”
“现在几点了？”她眼睛闪出一丝幽怨之光，没有回答我的问题，像是瞬间想起什么突然问到。
“哦，早呢，11:30，”
“那今天就到这吧，孩子11:40要去幼儿园接呢。”她一边说一边坐起来走出理疗室，“你说我这能好吗”
“明天上午9:30过来吧，我问你有关眼的情况，是毛病都会好点，只是时间长短的问题。”
“真的能好吗？”走出理疗室她又返回来问到，就像抓着枝条悬在悬崖半空，向上无望又怕掉下去，绝望而有不甘。有些同情，更多是疑惑:她究竟经历了什么？
要知后续，请期待明天的分享
女教师如约来到工作室 “
开始做吧”她一边说一边走向理疗床
“不急，刚来坐下缓一缓，”
她在距离最近的椅子坐下，和我面对面
“咱们聊些轻松的话题，你多大了？”
“26”， “哦，还小呢，孩子是男孩还是女孩？”
“女孩”，她面无表情，也没多的话。
我只好切入正题“能给我说说，右眼是咋回事吗？”
她低下头没回答，眼泪却像决堤的洪水，汹涌而 出。她强抑制着又终于抑制不了，肩头剧烈地抖动 着。她试图用手掩盖她的痛苦，啜泣变成持续不断 的低声哭泣，眼睛紧闭，用牙咬着自己的拳头，想 竭力制止抽泣。
好让人心痛，我站起来，递给她几张面巾纸，手搭在她的肩上摩挲着，极力给她安慰。
“对不起，我失态了，现在好多了”几分钟后她平静下来说。
下面是她的叙述
我大学毕业努力考上在编教师，见习期一年。经人介绍认识我的老公。他在市医院农合报销口上班，事业编，见习期也是一年。
认识不久互相感觉还好，因我们两家都在农村，我父母考虑我在城里安全有个依靠，他还有个弟弟父母也希望早些给他成亲交代了，全力以赴操心他弟，两家一商量就定日子完婚。
23岁的我们，就稀里糊涂在家长的张罗下结婚了，他父母也还好，在城里全款给我们买了婚房，新婚里看着崭新的一切，心里憧憬着未来的美好，心里美滋滋的。
毕竟，刚大学毕业，十指不沾阳春水我们，面对生活的柴米油盐开始争吵不休，他嫌我做饭不好吃，我嫌他大爷派不做家务，衣服没洗干净，地拖得太湿，吃完饭不洗碗筷，脏衣服臭袜子乱扔等鸡毛蒜皮，每天就这些吵吵。
周日回娘家，向母亲哭诉我的委屈，妈妈反说我计较，做饭干家务这些琐事就该女人做，我气不过，妈妈好生开导，又教我如何做，饭才好吃。
这就是我的父母，从不说我老公的错，每次回我家父母啥都不让他干还待为上宾。公婆却没那么善良。回他家进门就支派我干这干那，做饭喊老公帮忙，婆婆说男人哪能进厨房，饭桌上，还得给全家人的饭盛好我才能动筷子吃饭。这些我都忍了，年轻多做些又少不了什么，又不长回来，但心里一直不痛快。
结婚半年多吧，在饭桌上，婆婆视我为空气，对我老公说，他弟不小了，学也没念成，找媳妇难，想把老屋翻新一下，供我老公上学买房娶媳妇花的没钱了，让我老公出五万帮忙。我老公想也没想就答应了。
我们刚都上班不到一年，还在见习期，又赶上结婚装修房子，还欠下些外债，五万从哪来？为这事我们又大吵起来，一方面真的没钱，另一方面他一家人不把我当家里人生气。
此后，我们一直冷战着。他下班回家也越来越晚。
老公瞒着我高息贷款，第二个月还利息我才知道，为他不和我商量不尊重我我们再一次爆发大吵。 我伤心极了，有离婚念头，无奈没有食欲全身没劲，反胃干呕，一直以为是生气伤着了脾胃也没当回事，直到有天晨起晕倒在客厅，老公才着急把我送到医院。
不用说你也猜到到了，我怀孕了。本来是喜事我却一点不高兴。这个不识时到来的孩子却让我老公乐疯了，他一反常态，每天围这我转，嘘寒问暖，看在孩子的份上，我那逐渐冰冷的心也慢慢暖了。
他在医院工作，方便咨询大夫孕期注意事项。前三个月危险期过后，产检胎儿发育良好，他的态度就变了:那个女的不怀孕有那么娇气嘛，你的孕期反应也好了，我得忙我的工作了，还要加班完成前段时间落下的工作，以后照顾你就会少了。他真的说到做到。
没了孕期反应，我感到好多了，出了学校就是家，我理解老公的工作，对他回家晚也没计较什么，很快地一个多月过去了。
一天放学路上，碰到高中一同学，聊起来才知道她也在我老公工作的医院上班。 你老公是不是最近回家挺晚的，他放心你一个孕妇独来独往？啥……啥……意思，她怎么知道？看我脸色疑虑，她打哈哈说没事，只是提醒让我老公多关心关心我。
晚上快10:30了，疑心让我寝食难安，索性去医院看看他有多忙。这是我第一次去老公工作的地方。农合报销窗口一片漆黑，巧遇保安，才知此窗口从不加班，每天都是下午6点就下班了。
他去哪里了？带着满心疑虑回家。到家，老公躺在沙发上，漂了我一眼说:大晚上的瞎跑啥，不知道自己怀孕吗？
“你去哪了”，
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