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为什么有些人可以单手俯卧撑却做不了引体向上？

引体向上,俯卧撑,力量为什么有些人可以单手俯卧撑却做不了引体向上？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

俯卧撑的发力肌群为胸大肌，引体向上的发力肌群是背阔肌，怎么混为一谈呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是太沉，再说发力点都不一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你后背肌肉不够发达

回答于 2019-09-11 08:43:50

再人类进化过程中，慢慢从猿进化到人，慢慢的放弃了在树上攀爬拉伸悬挂的技能，因此拉的能力大大下降，与此同时人类大量在陆地生活，需要建造房子和使用工具，慢慢的推的能力就得以保留。因此人类大部分来说推的力量大过拉的力量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这两种力恰恰相反，如果你练搏击格斗的还是以俯卧撑为主，引体向上可以不练。

回答于 2019-09-11 08:43:50

重心 和受力点不一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为单身久了

回答于 2019-09-11 08:43:50

发力点不是同一个地方

回答于 2019-09-11 08:43:50

俯卧撑练推的力量，引体向上练拉的力量，完全相反。建议试试单臂单腿俯卧撑，因为保持平衡，背阔肌和肱二头肌也需要努力工作。左手右脚掌着地，或者右手左脚掌着地，别顺拐了，那撑不住的。

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