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怎样才能提高记忆力?
记忆,记忆力,大脑怎样才能提高记忆力?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
无意识记表明,凡是由人们感官接受的信息都会在脑中储存,但是这种储存有深浅之别。其中能给你留下不可磨灭印象的。那些能使你产生极大兴趣的信息能使你记忆犹新。肤浅的信息则很快消失。
有意识记是指有目的地按一定方法步骤经过意志努力去进行识记,
从实际材料的性质分析。又可分为机械识记和意义识记。像历史年代。电话号码等。这些材料本身缺少内在联系。只能靠多次重复和经常使用来实际。二一首诗,一篇散文。这些材料有内在或外在联系的意义。可以靠理解意义来实际。是为意义识记。或是机械识记材料。尽量发现联系或附加一种人为的意义。
理解就是找出事物之间的规律,把新旧知识融合起来。建立多方面的联系。就能记得牢。反之,孤立的东西就难记住。所以说,意义识记的基本条件就是理解。
事实上信息输入到人脑之后不是简单的储存。而是要经过加工整理。经过编码程序。在某些方面进行增加和减速。实验证明。在识记了一定图形之后。很少能按原来的图形再重新画出。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高记忆力是有一些方法可寻的,本人记忆力从小到大一直很好,在初高中的时候,也有意识地去总结过一些记忆的规律,现在根据亲身体验,介绍一下。
首先,从小的博闻强记很重要,无论背诗词、记单词或者背诵课文等,无一例外地都尽力背好,这样记忆力从小就得到了一个很好的锻炼;其次,随着年龄的增长,学科的增加,死记硬背已经不适应学习的需要了,这时候理解记忆提升,很多的理科知识,更多地是在理解的基础上加以记忆,但有些定义、公式等,需要重复记忆多一些。
记忆需要根据不同的内容,配以不同的记忆方法。文学类的东西,需要理解内容、想象意境来加以记忆,若一篇文章很好,读过几遍,里面的名句、经典语句等估计也差不多就记住了;对于理科的一些知识,除了定义、公式、概念通过重复记忆来强化之外,其余的知识可以通过它的逻辑性融汇贯通起来,也不失一种记忆的好方法;对于杂乱的事物,给予适当地分类,放在适当的地方或者科目下,就会比较容易记住;对于一些单词的记忆,除了通过重复记忆以外,还可以通过手、脑、口的同时写、记、念来加强记忆;有的事情,可以通过联想其他事情,来达到记忆的目的;有的知识需要发散思维来记忆,即以一个知识点为中心,想到这个知识点的多方面特性,从而达到记忆的目的;有的事情需要记住它经常所在的位置,从而也可以记住它,……。
总之,自己可以根据自身的特点,不断地去总结记忆的规律,那么记忆力总有提高的一天;同时,要注意加强大脑的营养,多吃核桃等补脑食品;注意让大脑适当地休息,劳逸结合,不能过度疲劳或者经常熬夜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的记忆力会随着年龄老去衰退这是不争的事实,但我们有办法让它衰退得快些。我现在已退休十几年啦,刚退休的前几年,把自已一切都放松下来,什么也不想什么也不干。同年的朋友忙着争钱去帮别的孩子补课,而我不想为五斗米折腰,只想放松自已。就是自已的孙子也没耐烦心去辅导,当老师是乎把自已的耐烦心用尽了。退休真的就解脱了。一切都过去了。几年下来发现原来的很多知识忘了,有时就连简单的常用字也想不起来咋写啦,感觉自已真的越来越傻,怀凝自已是否会得老年痴呆啦,想想挺可怕的,不能这样下去。于是开始去图书館看书,但看后也没多大记忆。后来发现要增强记忆必须做到,多动手记录,凡经手记过的事一般有印象深刻,不会忘记。还有另一种方法就是头脑里回想一下,也能加强记忆。来到今日头条,每天参与对对联,回答问题,评论等……,更是对自己的记忆提高不少。总之,感觉头脑要多动才可能越来越灵活。不然真的会变痴呆的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的记忆力是孩子学习能力的基础,记忆力越好的孩子,学习效率越高,现在的孩子由于要学习的东西太多,感觉记忆力不够用,父母应该如何培养孩子增强他的记忆力呢?
首先,父母要培养孩子的专注力,让孩子能够集中注意力,在孩在学习的时候,父母要为孩子排除干扰,给孩子一个安静的学习环境,让他能够集中注意力学习。
死记硬背法,也就是反复记忆法,孩子在记忆的时候,父母让他多记忆几遍,但是这种记忆,很很容易忘记,需要后面稳固,才能形成自己的记忆。
父母要让孩子养成规律睡眠的习惯,睡前多记几遍,可以提升孩子的记忆力。
联想法,这种方法比较适合记英语单词,比方说孩子因为某个英语单词记不住的时候,父母可以让孩子联想到一个比较容易记得东西,这样孩子就容易记了。
父母要控制孩子吃零食,因为零食含有铅,容易引起铅中毒,影响孩子的记忆力,父母要让孩子吃一些DHA。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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