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有人说吃芦笋能变得苗条，你怎么看？
芦笋,膳食,维生素有人说吃芦笋能变得苗条，你怎么看？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
芦笋是个好食材。鲜，嫩，脆是它成莱的特色。营养成份我不知道，只知道它属于素莱。可作主菜，也可以做配菜，可炒，可炖，可焖。至于它能否让人苗条？不知道。我感觉人别挑食最好，碳水化合物，维生素，蛋白质，脂肪等人体需要的各种营养都要有，缺那一种都不好，多了也不好。别信这个，光吃草长得又大又肥的动物很多！再看看狼，狮子，老虎都是些吃肉不长膘的家伙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
莴笋富含我们人体所需的多种维生素和矿物质，具有调节我们人体的神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。不管什么蔬菜，都会有一定的瘦身减肥功效的，主要还是运动。
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