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强迫症该怎么改掉？
强迫症,症状,你的强迫症该怎么改掉？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
强迫症患者注意顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，不要带着不安去做应该做的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的担心并不是多余的,如果煤气真的泄漏,确实是很危险。可你只是担心或反复不停检查就可以避免煤气泄漏了吗?不会。更好的方法是定期检查、更换老化的胶皮管。做完这些后,该做什么就做什么,那些强迫症状自然会逐渐减少,不会成为你的烦恼。生活中不只这一件事值得关注,还有很多更重要的事等着我们去做。即使你知道了这个道理还只是想反复确认煤气关严与否,说明你的强迫症状比较严重,这种情况,可以去看心理医师,按照心理医师指导的方法去做,症状会纠正过来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常同情题主当前的遭遇，患有强迫症的确会给我们的生活、工作和学习带来负面影响，让我们痛苦难堪。强迫症是当前比较常见的精神心理疾病之一，此类患者通常会因强迫症状而苦恼。比较典型的强迫症状是强迫思维、强迫行为。怎样才能缓解自己的强迫症症状？作为一个在精神专科医院的心理学工作，我认为有以下几种方法：
第一：及早诊治。对于强迫症应该早发现早诊治，及早诊治可以促进疾病的早日康复，并且能够降低复发率。
第二：按医嘱服药。强迫症是一种医学上的疾病，应该按照医嘱按时按量服用药物，不能任意减药、停药或者换药，定期复诊，及时与医生沟通调整治疗方案。
第三：寻求社会支持。强迫症患者往往面临巨大的心理压力，作为患者应该积极需求朋友、家人的支持和帮助，足够强大的社会支持可以在我们应对强迫症时更从容和坚定。
第四：有条件接受心理治疗。心理治疗对于强迫症的治疗也能够起到不错的效果，如果有条件可以寻求专业心理治疗师的帮助。
以上观点仅供参考，希望能够帮到你，祝福你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
强迫症常见的治疗包括心理治疗、药物治疗以及物理治疗，一般建议三者结合治疗，不同治疗阶段有所侧重。
心理治疗帮助患者认识和学会应对强迫，学会改善思维、管理情绪及采取有效行为面对生活，并进一步整合力量、完善人格。基于暴露与反应预防治疗的认知行为治疗是主要的心理治疗方法，在治疗师的指导下，鼓励患者主动地、重复并长时间地暴露于引起强迫性焦虑的情景中，并且不进行强迫行为，根据暴露的难易程度，循序渐进地练习，患者逐渐体验到即使不做强迫行为，焦虑也将会减退，灾难也不会发生。暴露练习是一个痛苦又辛苦的过程，需要患者投入努力、勇气和坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
强迫观念与强迫行为为主要诊断依据，患者是无力自拔的，那些说心理治疗就可以缓解的都是忽悠人的，因为强迫症不光是纯粹的心理问题，也包括生物性因素，社会性因素在内，在治疗时应该因人而异，因程度而异进行治疗，比如平度的患者不必去注意症状，心理辅导就可以了，中度以上患者无法自控，只能药物控制加心理辅导双管齐下，可收良效！
回答于 2019-09-11 08:43:50
强迫症的一般治疗思路是心理治疗和药物治疗相结合。医生以药物治疗为主，而心理治疗师则将药物治疗作为辅助手段。
科普知识啦。。。。。。。。
想要治好强迫症：个人的建议是应该首先勇敢的去面
对，克服自己对大众舆论的压力。在美国著名的心治疗专家，心理学读物畅销作家斯科特.派克的《少有人走的路》当中认为踏出第一步去找心理治疗师的来访者是极其勇敢的。笔者也认同这种观点。在我国心理对心理问题普遍不重视，出现心理问题后，不重视，延误治疗，时间长了也会对个人的正常生活造成严重的影响。在这个物质充裕的时代应该对个人有更多的关注，关注个人感受，个人幸福
介绍过思路，再写一些具体的治疗方法吧。但是限于篇幅不都展开。
稍微接触过心理学的朋友都知道，心理学有很多
的派别。每个派别都有自己的理论。在现代心理学界公认有十大流派。有精神分析、行为主义、认知学派、人本主义、等等
这里主要介绍行为主义和认知理论学派的方法，因为这两个经常用
行为主义采用的方法有：脱敏疗法、反应预防、冲击疗法、厌恶疗法等这些方法对60%~75%的患者有效
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