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是什么改变了你的坏习惯？

习惯,自己的,才能是什么改变了你的坏习惯？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

是什么改变了你的坏习惯？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每人都有一个不甘心的平凡心，岁月中的蹉跎，历尽沧桑，坎坷人生，

改变坏习惯：暗示重复提醒好的行为。建立行为愉悦感。坚持建立，反复确认。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上进心，被别人打败的不甘心，，有了喜欢的另一半，想有一个更好的生活。。等等

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为自己爱的人

回答于 2019-09-11 08:43:50

自然而生，自然而存。我的座右銘就是順其自然，更改不了。謝邀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现实与生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为自己喜欢的人

回答于 2019-09-11 08:43:50

是该死的爱情啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

以我自己为例，面对坏习惯时我会想，如果我老了的时候，我还这样，我会后悔吗？如果会，那就立刻改掉这个坏习惯吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

步入而立之年，上有老下有小。面对之前日益沉淀的种种恶习，有反思，有改变，有行动，有收获。总结如下：

1,认知危害。比如抽烟，不断加强并深刻理解抽烟这个行为对自身健康的伤害性。这样的恶习，更多靠个人意志。

2.坚持。任何一件事都需要坚持才能完成。给自己定下阶段性目标，一步步实现，那将相对容易。

3.充实。尽量避免会让你做坏习惯的情况，比如忙碌，支配好每一个24小时，让自己既充实又不乏味。

4.进步与奖励。当改变坏习惯初见成效，可适当奖励自己并鞭策自己，必须有信心并坚定初心，慢慢的你会发现你离成功不远了。

5监督。告知周边同事朋友并让他们监督，如果你犯了错误，可以让他们明确指出问题。他人的监督将更有力于我们改变自身的坏习惯。

6，制定目标。计划改正周期，并制定策略以最大限度地减少触发概率。明确而具体的计划可以显著提高摆脱坏习惯的机会。

7.环境。远离素质低下的朋友圈并争取结交富有正能量的群体。物以类聚人以群分，坏习惯往往是相互感染的，所以环境很重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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