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咖啡喝了睡不着，是不是不适合喝咖啡？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

咖啡喝了睡不着，是不是不适合喝咖啡？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是不适合，而是没习惯，喝习惯就好了，就适合了。其实，不论你做什么，都是一样，习惯了，也就适合了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡里的咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。

切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。


此外，每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡因的确能幸福中枢神经，建议睡眠不好的人还是少喝啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

马云健康状况

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果身体不过敏，可以喝的

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡不建议睡前喝，可能跟自己的精神状态也有关系，越想着喝咖啡了睡不着，就越睡不着了，心理作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡中含有咖啡因，咖啡因有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。所以咖啡喝完睡不着是正常的。不是你不适喝呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡本来就是提神的，睡觉前喝咖啡肯定睡不着了，不要在睡觉前喝咖啡

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡按时间来喝最科学。

有一些人喝咖啡会失眠。这样的人呢，他就适合在早上，或者说在每天下午4点前喝。

喝咖啡不能空腹喝。因为空腹喝咖啡的话，它容易刺激肠胃，引起反胃。

还有一些人喝咖啡，越喝越好睡觉，这些人可以在晚上喝。

咖啡对心脑血管是非常有好处的。经常喝咖啡能减少泌尿系统疾病，心脑血管疾病等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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