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咖啡能治喈睡的毛病吗？

咖啡,自己的,的话咖啡能治喈睡的毛病吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

咖啡能治喈睡的毛病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，咖啡能有效的提神。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果嗜睡，不管是因为困还是什么原因，就是因为身体虚弱引起的。

多运动是可以改善，但是，并不一定能够获得很好的效果，因为身体调节好，需要很长的一段时间。

建议：

1、生活要规律，慢慢把你自己的生物钟调节过来，给自己定时睡觉，定时起床，不想睡的时候，在床上看书，（最好坐着看，不近视）。早上起床不想起，要强迫下自己，起来后锻炼下。

2、注意饮食，尤其是晚上，不要吃太多，也不要吃刺激性比较大的食物，尤其不要喝咖啡之类的。

3、控制自己的情绪。太生气、愤怒、兴奋等，都睡不着，神经太兴奋的话，容易疲劳，也会嗜睡。

总的来说，嗜睡不是病，不用吃药，但是如果不注意的话，就会变成病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝多了会有点效果，但不支持用这方法，平时少熬夜早点休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

必须可以。咖啡里有咖啡因，谁不知道哇。我以前上夜班儿就喝咖啡。但如果用久了就不管用了。偶尔用一次提神醒脑还是可以的。珍爱生命，远离咖啡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝多了会，