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为什么有的人天天大吃大喝都不会胖，而有人喝水都会胖？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
瞬间找到了我闺蜜怎么吃都不胖的理由，天生基因优越，骨子里干吃不胖，我那天真的是逼着她请我去吃了好吃的。
对于我们两个人来说，健身对于我闺蜜就是为了更好的塑造身材，而对我来说健身更侧重与保持体重，从减肥开始我就没有断过运动，还是要时刻提醒每一个朋友，不要认命，好好减肥，运动＋饮食真的可以塑造我们的健康。
我这么一个容易胖的人，每天被她一次次的诱惑，还需要保持自己的身材。
不过真的挺推荐这个基因检测的，确实没想到体质对于健身减肥的方式有这么大的区别。
就可能，我就是易胖体质吧，爸妈给的也没什么可抱怨的，作为个人来说对于和我情况一样的一定要自信，不掌握自己的体重，何以掌控天下，我的身体我做主。
心态一定要好，对于和我闺蜜一样的体质，也不是好事、也不是坏事，最重要的是保持健康，健康的生活方式才是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要说当今美的标准，毫无疑问，“瘦”肯定是标准之一。为了追求“瘦”，很多人都加入了减肥大军中——少吃。但是有时候胖的人会发现，即便自己少吃了，怎么感觉一杯水又被“打回原形”了呢？而那些吃吃喝喝的瘦子们，怎么都不见长肉，这样想着又狠狠地咬了一口手里的鸡腿……
我们常常听到减肥人士这样的话：我喝水都胖，怎么你吃那么多不胖。这到底是怎么回事？
喝水都胖的人
水中并没有能量，是不会让人增胖的。那些说“喝水都胖”的人只是努力减肥却失败，用此来打趣自身而已。不过有些人确实会因为喝水“变胖”，准确而言是“水肿”，使得自身体重有所增加。那么为什么会有人感觉“喝口水都会胖”呢？其实原因主要有以下几个方面：
1.代谢缓慢：身体代谢率低，即便是水也要花费比常人久的时间，方能排出体外；
2.来月经：经期前后时间，身体内的激素会发生变化，身体也可能出现轻度的水肿；
3.久坐、久站：长时间久坐久站的人，容易导致身体组织内的“水”增多；
4.饮食口味重：那些重口味的人，他们因为钠摄入量大，导致体内的水分潴留时间会更长；
5.有节食经历：很多代谢低的人常常都有节食的经历，搭配上不良习惯……；
6.喝太多水：对于代谢缓慢的人，若是一次性喝太多水，也容易使体内水分潴留；
7.缺乏运动：运动是提高代谢速度的重要方式，一般代谢缓慢之人，其身体常是缺乏运动的。
看到这些原因，减肥人士的道路真是“路漫漫其修远兮”……
怎么吃都不胖的人
我们认为怎么吃都不胖的人，其实并不是真的不会胖，只是他们不容易胖。据研究表明，肥胖和基因有关，特别是专门管理人们食欲的基因——FTO。不容易胖的人，他们常常会有“吃饱了就不再吃东西”的习惯，跟那些肥胖人士“我还能战斗”完全不一样。
胖瘦跟基因有关，饮食习惯也是密不可分的，减肥人士还是要反思一下自身的饮食习惯，看看是不是长时间的吃多不动。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
这是一个关于代谢的问题。影响我们身体代谢有两个主要原因，第一个是年龄，再一个就是身体的健康情况。总之呢，人变老了或者身体健康出了问题以后，身体的基础代谢率越来越低，吃到肚子里的东西就不容易消化，慢慢的全部变成脂肪囤积在体内，人就容易发胖。同样的，有些人身体很健康，吃东西很容易消化，体内基本没有残留物，当然就没有多余的脂肪可以囤积。所以说呢，身体健康的人基础代谢率就高，哪怕她们吃的再多也很容易消化，反之，基础代谢率低的人，即使他们吃一点东西也会有一部分消化不了最后转变成脂肪。
不要等你胖了以后再去想要怎么减下去，而是要防患于未然，首先养成一个良好的饮食习惯和作息习惯，平时加强运动，让我们有一个健康的身体，这样就不至于发胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝口凉水都会胖虽然有点夸张，但是易胖体制的人真是伤不起，平时吃东西小心翼翼，面对美食从来不敢放开吃，对自己简直像旧社会的地主一样克扣，然额，还是胖，每每哭晕在体重秤上。
易胖体制的亲，你有没有仰天长叹，命运问什么如此不公？ 亲，千万别信咱就是喝凉水都胖的命！命运掌握在自己的手里！
很简单，易胖的人基础代谢能力低，不胖的人基础代谢能力强！
那人的基础代谢能力又是什么决定的呢？从中医的角度讲，阳气足则代谢强。有句谚语说“十个胖子九个虚”，这里的虚就是阳气不足。胖人的阳气不足，湿寒之气就会加重，湿和寒又会导致淤和堵，恶性循环，基础代谢能力会越来越低。这种体制产生的脂肪还特别爱堆积在腰腹部。整个人松松垮垮，还提不起来劲运动。
如何补足阳气，提高身体的代谢能力呢？简单的说可以从两个方面入手。
一是调理脾胃，脾管着能量的吸收和分配，脾脏虚弱，对人体摄入的热量运化不动，这些热量就会堆积成脂肪。而胃气的盛衰又与脾的功能强弱有联系。
二是补足肾气。补脾是从根本上补足阳气，而补肾是直接的补足阳气。肾气不足的人容易手脚冰凉，怕冷。这就是基础代谢低的表现。
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