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为什么有的人天天大吃大喝都不会胖，而有人喝水都会胖？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

还有食物的选择问题，一些人善于选择低脂低热具有饱腹感的食物，但有些朋友选择的是高热食物，结果吃一点，还没吃饱，实际上已经摄入了不少热量了。另外，最好不要熬夜，睡眠不足容易抑制瘦素分泌，我们的食欲更强烈，能够比平时吃的量多出2倍左右，这也是容易长胖的原因之一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题问得非常好！正巧，上周六，我家亲戚有位老人过90大寿，我们全家也去祝贺，于是又见到他们家身高170厘米，体重230多斤的长子，因为去年他刚刚做了胆囊切除术，所以，对他的身体情况比较了解。

他就是典型的喝水都胖的人，他的体重指数接近40，远远大于28的肥胖标准，但他就是胖成这个样子，血压不高、血脂正常、血糖正常，除了肥胖病以外，没有其他疾病。

席间他也多次问到这是什么原因，于是我从中西医两个不同的角度，反复给他进行讲解，现在我把主要的观点整理记录如下，仅供大家伙儿参考。

中医认为喝水都胖的人

中医对肥胖的理解大致为:一个人身体肥胖，是因为体内的水湿无法正常地排出体外，造成水湿堆积体内而生化出过多的脂肪。

因为水湿的生发、蒸腾需要身体里的气血来推动，而推动气血的源头就是我们的脾脏，这就是中医认为的“脾为人体气血之源”的理论。

中医认为脾主运化，所谓的运，就是转运输送的意思；所谓的化，就是消化吸收的意思。

脾主运化合在一起的意思，就是指脾能够把我们吃到肚子里的水谷(食物) 化为精微（营养成分），并将这些精微（营养成分），转输至全身各个脏腑，维持生命机能。

那么，对于水谷精微中多余的水分怎么办呢？还是需要由脾脏产生的气血转输至肺和肾，再通过肺、肾的气化功能，化为汗和尿排出体外。

所以，如果一个人脾的运化水液功能强健，那么就能防止多余水液在体内停滞，形成水湿，生成多余的脂肪。

反之，如果一个人脾的运化水液功能不足，必然导致多余水液在体内停滞，形成水湿，产生多余的脂肪。

也就是说，如果你的脾胃虚弱，运化水液能力弱，那么，喝进去的水，大部分停滞在体内，形成了水湿，就变成了脂肪，这不就成了喝水都胖的结果吗？

西医认为的喝水都胖的人

刚刚我们从中医角度来谈喝水都胖的人。现在我们再从西医角度来谈喝水都胖的人。

西医认为我们体内的脂肪，受到消化、吸收、分解、代谢，四个过程的控制和影响。

1.脂肪的消化:我们吃进去食物中的脂肪，主要在小肠上段，经各种酶及胆汁酸盐的作用，水解为甘油、脂肪酸等。

2.脂肪的吸收:消化后的脂肪，一部分经乳化后直接可以吸收，经由门静脉入血；另一部分结合成乳糜微粒被吸收，最后经由淋巴入血。

3.脂肪的分解:吸收入血或者淋巴中的脂肪微粒，被分解为甘油三酯、磷脂、胆固醇、血浆脂蛋白，这4个部分。

4.脂肪的代谢:甘油三酯、磷脂、胆固醇、血浆脂蛋白，这4类脂类物质，受胰岛素、胰高血糖素、体内生化酶等复杂而精密的调控，转变成身体各种精细生化反应所需要的物质成分。

特别提醒:如果在上述脂肪的消化、吸收、分解、代谢过程中，在你的身体里，只要因遗传而存在肥胖基因，或者只要发生了万分之一的基因突变几率，或者只要你身体里的胰岛素、胰高血糖素、相关生化酶分泌出现了异常。

只要你的身体出现了以上这些情形，那么，你就有可能喝水都胖！

相反，如果一个人，他（她）的脾胃功能很强健，或者他（她）的脂肪消化、吸收、分解、代谢能力很强悍，那么，一般情况下，是吃不胖的，除非他（她）想刻意长胖而暴饮暴食。

总结:有人喝水都胖，有人怎么吃都吃不胖，中西医解释如下:

中医解释是前者脾胃虚弱，后者脾胃强健

西医解释是前者对脂肪消化、吸收、分解、代谢能力弱，后者强。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

有人吸收功能太好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么有些人喝水都会胖，而有些人怎么吃都不胖？

哈哈，这个问题就在我闺蜜和我身上发生着，我们两个差别真的很大，我们都特别喜欢吃，吃可以说是促成了我们两个友谊。

我闺蜜属于那种干吃不胖，我俩因为一起在外面租房子她基本上每天晚上都要吃夜宵，结果她168,90多斤，一点都不胖。

我就不一样了，夜宵是坚决不会吃的，因为之前胖过，我本身160左右，最重的时候到过120，现在受到95，好不容易减肥成功，我是坚决不允许自己吃回去的，就稍微放开吃一段时间，或者贪嘴吃很多甜食，我的体重就会长，所以我真的超级嫉妒我的闺蜜。

说实话，我们两个都很好奇身体这个状况，因为我们两个跟着一个教练健身也问过教练，教练说我们俩体质不一样，就很大众的说法，但说了这个事情之后，教练有一次就神秘兮兮的给我俩推荐了一个他的“宝贝”，基因检测。

就是那种很消费级别的检测，给我俩的时候就只需要一点唾液，2周以后，我俩自己手机查收的。那个教练看之后，就把我俩分开制定了差距还有一点点的大的健身计划，其中有一个项目吧，是饮食对体重的影响，我闺蜜的结果是小，在人群中的占比只有25%，我的是中等。

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