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为什么有的人天天大吃大喝都不会胖，而有人喝水都会胖？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如何补足阳气，提高身体的代谢能力呢？简单的说可以从两个方面入手。
一是调理脾胃，脾管着能量的吸收和分配，脾脏虚弱，对人体摄入的热量运化不动，这些热量就会堆积成脂肪。而胃气的盛衰又与脾的功能强弱有联系。
二是补足肾气。补脾是从根本上补足阳气，而补肾是直接的补足阳气。肾气不足的人容易手脚冰凉，怕冷。这就是基础代谢低的表现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总听到有人说
好羡慕他吃那么多还不胖
我也想像他一样
可是我喝水都长胖怎么办啊！
真的有人喝水都会长胖吗？
答案是
！！！真的！！！
为什么别人狂吃不胖
为什么你喝水都长肉
原因是什么?
袁教授来给你揭秘
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天生人体就有三种体型
外胚型，中胚型，内胚型
外胚型
外胚型的人体型较瘦，骨骼细长，脂肪在他们体内很难堆积，但是他们增肌很难。
中胚型
中胚型的人是最适合健美的。他们骨骼较大，增肌毫无问题。他们通常拥有着大家都羡慕的匀称的身材。
内胚型
内胚型的人脂肪细胞很多，骨骼更大。他们减脂比较困难，就是大家通常所说的喝水都胖的体型。
三种体型的改善建议
外胚型
对于外胚型的人来说，脂代谢是身体供能的最主要的方式。曾有科学研究数据，对于某些外胚型的人来说，脂代谢甚至能达到他身体供能的90%。他们有可能一天只吃一顿，但并不会有饥饿的感觉。
饮食
主食没有禁忌，适量即可；
每天增加优质蛋白质和优质脂类的摄入，保持身体的蛋白质平衡。
运动
增加力量抗阻训练，达到增肌目的。
中胚型
我们中绝大多数的人都属于中胚型的体型。中胚型的人体内，糖代谢和脂代谢是一个相对平衡的状态，两者平衡的为身体供能。
饮食
主食以膳食纤维和蔬果类为主。
保持中国人膳食金字塔比例，碳水：蛋白质：脂类=6:3:1
运动
适当进行运动锻炼，并根据自己运动需要，调整膳食结构。
内胚型
内胚型的人，糖代谢是身体供能的主要方式。并且他们体内糖代谢和脂代谢转换不良。这就使得他们特别容易饿，而且对碳水化合物等糖类食物无比热爱。
饮食
主食由精米精面逐步调整为膳食纤维；
增加优质蛋白质和优质脂类的摄入，让身体适应脂代谢供能。
运动
多做有氧运动，增加血氧浓度，提升肌肉细胞中的线粒体数量，最终提升身体的燃脂能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟体质有关系，我就是怎么吃吃不胖的，我老公喝口水都胖，天天喊着减肥，一秤又胖了，哈哈哈哈，别看我们瘦小，生的孩子胖，奶水也好
回答于 2019-09-11 08:43:50
小肠吸收功能不好的人，吃不胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的人天天减肥，还是胖，而有的人天天吃肉还是瘦瘦的，想胖一点，也胖不起来，主要是人的内分泌失调造成的，
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
虽然不排除每个人基因的强大效果，一些人天生就有很好的消化能力，肠胃里的微生物菌群擅长分解脂肪酶，或者能够抑制脂肪的吸收等等，或者身体就擅长利用脂肪供能，又或者身体就是消耗比别人更多的热量……这些基因我们无法改变，只能认命。
但很多时候也可能只是表面情况，很多人虽然看起来三餐都吃得很多，但他们可能有更好的运动习惯，两餐之间也很少吃零食。不胖也不是不正常。一些人三餐都支持一丁点食物，结果在没看见的时候他们总是喜欢多多少少吃点零食，外出不喜欢走路，就喜欢坐车，每天回家都会摊在床上边看电视边吃东西…… 种种生活习惯也照样会造成肥胖。
BBC曾经做过一项调查，选了几位“怎么吃都吃不胖”的人研究他们为什么吃东西很多但就是长不胖。经过一段时间的研究，最终科学家得出了一些他们之间的相同之处，他们三餐都认真吃，而且会吃很多，但很少在两餐之间加餐，他们平时的工作也是动得较多的，不会像程序员一样一坐电脑前面就是八九个小时，另外他们的睡眠状况都不错。
两餐之间的加餐是很容易导致长胖的因素，因为它们经常是热量较高的零食，而且也在不经意之间被我们摄入，不知不觉就摄入了额外热量。但很多朋友可能都是如此，吃饭的时候想着减肥，两餐之间又不注意，结果反而还更容易长胖。
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