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血压高喝什么茶比较好？

高血压,血压,高血压患者血压高喝什么茶比较好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

总之一句话，从来没有喝哪种茶就可以把血压降低的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高血压是一种常见的以体循环动脉血压增高为主的临床综合症。如果在安静休息时，血压为190/120毫米汞柱即可诊断为血压增高。目前对于高血压的发病机制有两种观点：一种认为是由于交感神经兴奋引起的；另一种则认为由于受肾素和血管紧张素类和质的控制所引起的。

实验证明，茶叶中的儿茶素类化合物（特别是ECG和EGCG）和茶黄素，对血管紧张素I转化酶活性有明显的抑制作用。前苏联也已通过临床实验证明，用高浓度的茶叶中的儿茶素可以降低血压。并且茶叶中的咖啡碱能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压降压。此外，茶叶中的芳香甙（芦丁）也具有维持毛细血管正常抵抗力和增强血管壁韧性的功效。

当然，茶的品种有很多。从抑菌、抗辐射、防止血管硬化、降血脂、升白细胞角度而言，绿茶疗效高。同时多喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能。绿茶能阻断人体内硝胺的形成，抗癌作用优于红茶。但红茶的健胃、利尿、抗衰老作用优于绿茶。花茶具有理气解郁作用。乌龙茶、普洱茶有较好的消脂作用。因此，高血压人群在传统茶类的选择上可以更偏向于绿茶。

虽然传统茶类可以对高血压进行防治，但在饮用的过程中仍然有些禁忌需要注意：

茶宜清淡，禁忌浓酽；

睡前不宜饮茶；

饭后不宜立即饮茶；

忌饮隔夜茶；

忌服药时饮茶。

如果高血压患者有以下情况，还是以不饮茶为宜。

合并贫血者；

合并有尿路结石者；

合并溃疡病及习惯性便秘者；

合并肝脏疾病患者；

有营养不良及神经衰弱者。

除了传统茶类之外，药茶作为防治高血压的辅助自然疗法，因其经济实惠、操作容易、副作用小，已经越来越受到高血压患者的重视与喜爱。下面介绍一些效果较好的茶疗验方，高血压患者可结合自身症状选取试用。

1、白菊降压茶

白菊花60克，放入杯内，用开水冲泡，代茶饮用。每日1剂。具有清热祛风、明目解毒之功效。适宜于肝郁化火、风阳上扰型高血压，症见头痛眩晕、面赤目红、烦躁易怒、口苦咽干、小便黄少者饮用。

2、枯草苦丁茶

夏枯草30克，苦丁茶15克，菊花15克，草决明12克。将上四味研磨成粗末，一同放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。具有清热开郁、散风化结之功效。适宜于肝郁化火、风阳上扰型高血压患者饮用。

3、生地蒺藜茶

生地15克，白蒺藜15克，牛膝10克。将上述三味煎煮去渣，取汁，代茶饮用。每日1剂。具有清热补阴，平肝散风之功效。适宜于肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压，症见眩晕耳鸣，失眠多梦、烦躁易怒、尿赤不畅、腰痛膝酸、遗精、甚则四肢麻木者饮用。

4、生地山楂茶

鲜生地20克，山楂50克，白糖15克。将生地洗净切片，山楂洗净去核切片，一同放入砂锅内，水煎2次，取汁混匀，调入白糖，代茶饮用。每日l~2剂。具有养阴凉血之功效。适宜于肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压患者饮用。

5、加味熟地茶

熟地25克，肉苁蓉18克，桑椹、牛膝各10克。将上四味研磨成粗末，一同放入茶杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。具有滋补肾阴、温肾助阳之功效。适宜于阴阳俱虚、虚阳上扰型高血压，症见头痛眩晕、目糊耳鸣、面微红、口干、自汗、失眠多梦、肢冷腰酸腿软、夜尿频多、气急者饮用。

6、山楂荷叶茶

山楂15克，荷叶20克。将两味研磨成末，放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。具有活血化瘀，消导通滞，扩张血管之功效。适宜于高血压头痛、眩晕者饮用。

7、山楂冰糖茶

山楂50克，冰糖30克。将山楂洗净，去核，冰糖捣碎，一同放入砂锅内，水煎，代茶饮用。每日1剂。具有扩张血管、降压降脂的作用。适宜于高血压早期体型较胖者饮用。

8、决明罗布麻茶

炒决明子12克，罗布麻10克。将两味放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。具有清热平肝之功效。适宜于高血压之头晕目眩、烦躁不安患者饮用。

当然，药茶疗法只是一种重要的辅助手段。高血压患者还是应当按照医嘱服药，切不可用药茶替代药物。否则，只会让病情进一步加重，甚至危及生命。

小昕有话说：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给小昕点个赞哦~关注小昕，私信互动，就能获得慢病患者重返美好生活的个性化方案哟！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

高血压患者喝茶是不错的选择，作为饮品来说，喝茶比起喝其他饮料来说强多了，茶中几乎不带热量，而且低脂低糖，又带有降压降糖潜在效果。

其实茶叶对于高血压患者来说就是有利的，不用过于纠结茶叶的种类，因为起作用的就是那几种有益成分：茶多酚、茶色素、茶多糖等。茶叶中有益成分有茶多酚，这是茶叶中含量最多的可溶性成分，它是一种抗氧化剂，能够抗炎，延缓血管衰老从而预防心脑血管疾病，还能够降血脂，减少体脂形成，对于肠道微生物菌群还能够改善。茶色素也是一种抗氧化物质，有叶绿素、胡萝卜素等，能够抑制肿瘤细胞生长， 圆环衰老。茶叶中还有茶氨酸，能够提高记忆力，对羽凡老年痴呆症有效。茶多糖研究发现有降糖、提高免疫力的效果。

长久的研究发现，经常喝茶的人会因为脑血管疾病死亡的风险会答复下降，特别是对脑梗效果最为明显，男性甚至能够下降47%，女性可下降62%。多国的研究也发现，如果每天喝善良被茶，对于中风的发病风险也可以有效预防。茶叶对于体内胆固醇的控制也有效果，日常喝茶，能够让总胆固醇水平下降，长期的调查发现，不喝茶的人高血压发病几率10.5%左右，而唱喝茶的人只有7%左右，说明喝茶的确对于高血压有一定的预防效果。喝茶对于血糖也有所平稳，能够减少患糖尿病的风险。

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