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血压高喝什么茶比较好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

血压高喝什么茶比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。

茶是大众饮料，非常受欢迎，适合大部分人喝。对于高血压病人来说 喝茶也是有益的。可是茶的品种很多，有红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、普洱等。高血压病人适合喝哪种茶呢？

其实高血压病人喝哪种茶都可以，只要自己喜欢就好。茶叶当中的一些植物化合物对于保护心脑血管是有利的。只是这种有利作用不会十分明显，需要长期喝茶才会获益。

高血压病人合成需要注意两个问题。

茶叶当中含有起兴奋作用的咖啡因，可以让人兴奋、清醒，也会导致失眠，从而升高血压。所以高血压病人不要喝浓茶，尤其是含咖啡因比较多的红茶，如果喝得太浓太多，对睡眠影响还是蛮大的。

如果喝茶比较浓的话，就要注意喝茶时间了。一般来说，上午6:00~10:00和下午16:00~18:00是一天当中血压的两个高峰。尽量避免在这两个时间段喝比较浓的茶，就可以避免喝茶对血压的影响了。

我是福爸，执业医生，觉得我说得有道理，就点个赞呗 关注我，这里有实用好玩的营养健康资讯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题，张大夫曾经多次给大家解答。但是，无论是网上，还是现实世界里，仍然会有很多人找到张大夫询问类似问题。所以，今天张大夫再给大家解释一下这个问题。

高血压患者只要血压控制的好，喝什么茶都可以，无论是红茶或者绿茶。如果检索相关文献，也可以看到一些研究提示茶叶中含有的一些抗氧化物质，比如说茶多酚等等，具有抗氧化、抗衰老等有益作用，所以说喝点茶可能对身体还有好处。但是，对于高血压患者来说，尽量不喝浓茶，因为这样的浓茶可能影响休息，也可能提升心率，这对控制血压都是不利的影响。同时，张大夫还是重申那个不断重复的道理，有些高血压患者想要通过喝茶来降低高血压，这是不靠谱的想法，也是不可能达到治疗效果的做法。可以明确的说，茶叶对于血压没有治疗作用。

总之，高血压患者，喝点茶问题不到，但是尽量不喝浓茶，同时不能寄希望喝茶来有效降血压。想要有效降低血压，最应该做的还是正规治疗，改善生活方式，必要时服用降压药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有人说红茶有助消化、暖胃、提神消除疲劳的作用。

有人说绿茶防衰老、防癌、抗癌、杀菌等均有特殊效果。还能降血脂和减肥。

有人说黄茶对脾胃有好处，助消化、有益于脂肪代谢。

有人说黑茶能抗衰老，延年益寿。

有人说白茶，名目、保肝护肝、促进血糖平衡、防暑。

有人说青茶，降血脂、抗衰老、减肥。

您只要去理解一种茶叶，您就会觉得这茶真好，不但解渴美味，还能治病。

真的是这样吗？

我们首先肯定喝茶肯定好，引起和自己喜欢的茶，对身体肯定是有好处的。我们生活中的烟酒茶，唯有茶是有益于身体健康。但这些茶并没有传说中那么强大的作用，因为也没人做过具体的研究和对比，只是从功效上，和所含的微量元素上宣传茶叶能这样，能那样。但真正的高血压、高血糖、高血脂、癌症等等疾病，喝茶没有多大作用。

高血压能喝什么茶？

其实没有具体的要求，只要自己喜欢，高血压可以喝各种茶叶，只要不是太浓，不会影响睡眠就没问题。如果喝完茶，引起失眠肯定会影响血压。

高血压的饮食主要是低钠高钾，也就是少吃盐，最新中国心血管报告显示，我们平均吃盐14.5g，远远高出我们健康吃盐6g的两倍还多，足见我们的盐有多么超标，这也是高血压越来越多的一个原因。高钾就是要多吃杂粮蔬菜水果等是食物，这些食物是利于血压平稳的，除了低钠，还要把油、把糖、把脂肪等都减下来，这些都不利于高血压的控制。

高血压，想喝茶，鼓励喝，根据自己口味及喜好，什么茶都可以喝。但要靠茶降压，王医生劝您还是断了这个念想吧！因为没有茶叶直接能降血压！

降血压的方法只有健康生活方式＋降压药！

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【有任何心血管、高血压、高血脂的问题，可私信我，我会尽快回复您。】

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、茶。

很多时候把茶分为很多类，比如绿茶、红茶、花茶等，甚至于更有枸杞茶、黄芪茶、山楂茶、玉米须茶等，有些把草药中的石斛、决明子、栀子、淡竹叶、绞股蓝、车前草、金银花、蒲公英等煎汤代茶饮。

不同茶有不同的作用，比如绿茶可以清热化痰、红茶可以温脾暖胃、玫瑰花茶可以疏肝解郁、菊花茶可以清肝明目、黄芪人参茶可以健脾益气，山楂茶可以化食消积，枸杞茶可以滋阴养肾、红枣茶健脾养血、玉米须茶利水消肿、车前草清热利湿、金银花蒲公英清热解毒、绞股蓝健脾益气清热化痰、栀子降肝火、决明子清肝明目润肠通便等。

这些茶饮如果对应相应的高血压证型，对治疗高血压有一定作用，如果不对症，反而会加重病情。那些药物代茶饮更应该慎重，用法用量均需遵医嘱，而不是胡乱服用。

2、高血压

高血压属于中医头痛、风眩等范围，常见证型有肝阳上亢、阴虚火旺、痰湿内盛、气滞血瘀、肾阳虚衰、气血两虚等，在不同证型中辅助不同茶饮对降压有一定帮助。

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