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男人怎样才能变成大胸？

俯卧撑,杠铃,你就男人怎样才能变成大胸？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

男人怎样才能变成大胸？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

扩胸运动1234578，2234678。每天半小时。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多锻炼，尤其是扩胸运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你要学会合理饮食，吃你所需。其次科学锻炼（增肌为主）与健康的作息。最重要的是 持之以恒，以年为单位来执行以上三点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身房杠铃推胸，或者在家俯卧撑

回答于 2019-09-11 08:43:50

试试俯卧撑 一天200个（可以分4-5-组） 两个月就有明显变化

回答于 2019-09-11 08:43:50

穿个那啥的！你就拥有了青春与美貌！你懂的