您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有人说俯卧撑练久了很简单,你认为它已经过时了吗?
俯卧撑,动作,也是有人说俯卧撑练久了很简单,你认为它已经过时了吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 以前做不多时感觉挺有效,现在一组将近一百个,我想增肌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
说的有道理。任何动作做多了都会感觉非常的简单,因为熟悉了,所以就会感觉没有新鲜感,运动起来没有了开始的激情,这非常的正常。而俯卧撑是徒手训练最基础的动作,也是检验男生身体素质最简单的动作。但动作简单并不代表对肌肉的刺激简单,增加俯卧撑的难度,变化俯卧撑的样式同样会让这个最简单的动作得到不简单的效果。而俯卧撑也是很多健身大神常用的动作之一。也许不会给这肉维度带来多么大的增长,但是能够保持肌肉的不流失,不至于让肌肉负增长!对于普通人来说,俯卧撑也许不可能练出很大的胸肌维度,但是持之以恒,一定可以练出比身边普通人更为优秀的壮硕胸大肌。俯卧撑这类的徒手运动限单方便快捷,随时都可以锻炼。确实是健身运动的经典动作。如果初级俯卧撑让你感到没有兴趣或者提不起你运动的积极性,以下一些花式俯卧撑,让你重新挑战自己。强中自有强中手,祝你可以用最简单的动作挖掘出你最大的潜力。
上一篇:哪些轻薄的贵价粉底液比较好?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |