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骨盆前倾练什么健身器械？

骨盆,腹肌,前倾骨盆前倾练什么健身器械？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

骨盆前倾练什么健身器械？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

骨盆前倾时需要加强腹肌力量训练以及腘绳肌力量，骨盆倾俗称翘屁股，是因为腰部肌肉和股四头肌太紧所导致的，加强腹肌与腘绳肌的同时也要注意放松腰部和肌四头肌

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个不太影响，前倾后后倾都可以正常健身，而且健身可以纠正这些问题。希望看到这些能帮到你