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晚上吃水果能减肥吗？有何依据？
水果,吃水果,糖分晚上吃水果能减肥吗？有何依据？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果是很好的水果，坚持吃它能改善我们的肠胃环境
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果里也有糖分和热量的。
早吃好，中吃饱，晚吃少。不要节食，也不要把水果当饭吃。说不定会更胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，可以减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果中的糖分高不利于减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以吃，不过要早点吃，然后把它消耗掉才可以，不然热量和水份也会储存起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能瘦，肚子会变小。然后伴随着贫血等等，而且你能保证一辈子只吃水果的话，可以不用担心只要吃一顿胃就立马重新撑大，然后食量又回来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
6点后最好不要吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后水果不利于减肥，反而增加胃的负担，建议饭前吃水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你吃多少和吃什么了
回答于 2019-09-11 08:43:50
那要看什么样的水果，果糖含量高的一样吃了发胖！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来回答一下这个问题，很多人在减肥期间会选择节食，而为了保证营养的摄入就会用水果代替晚餐，不过并不是所有的水果都可以减肥的，下面就为大家推荐5种能够减肥瘦身的水果。
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