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需要体力的工作会不会提高身体体质？
体力劳动,身体,锻炼身体需要体力的工作会不会提高身体体质？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，一个人多锻炼身体体质会比较好
回答于 2019-09-11 08:43:50
体力劳动当然算锻炼身体，现代人食物摄入过剩，平时缺乏必要的锻炼。如果只是锻炼身体，体力劳动达到一定强度是可以锻炼到身体，但不要过剩，过剩对身体不易
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我感觉应该算是吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
会！肯定会。但必须要有个“度”，干啥事都要“劳逸结合”，因为任何事物，都是从“量变到质量”的过程，人类也不例外。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体力劳动当然也可以锻炼身体，但是用力不当很容易造成关节劳损。瑜伽的功效，瑜伽不仅可以锻炼你的身体，让你的身体变得强韧，还能锻炼你的意志，让你遇事不慌不乱，它也是唯一一个能够让身体和精神得到锻炼的运动，提高意志锻炼身体。
放松阶段则是我们用来缓解身体的压力，充分放松自己的身体会让身体的肌肉变得更加的紧实，而且也会让自己的精神保持一个愉悦的状态。
左腿单腿站立在地上，右腿弯曲盘绕别住左腿，身体半蹲，上半身保持挺直，双手向两侧伸直打开保持身体平衡，眼睛闭合来感受周围的动向吧。
左腿单腿跪地，右脚弯曲，膝关节朝外打开用脚尖撑地，身体向左倾斜，左手伸直撑地，右手伸直上举靠近头部，头部向上扭转，也可以右脚跪地，左脚撑地哦。
身体的健康需要长时间的锻炼来保持，肌肉之间的拉伸撞击能让身体变得越来越充实健康，而精神的锻炼则需要我们多多感受多多倾听，这也是为什么心情浮躁练习瑜伽就能得到平静，当你一个人静静的感受之时你才能听到全世界。
身体锻炼阶段我们就必须要加强锻炼了，为了让自己的身体能够得到充分的锻炼，以及精神的锻炼，锻炼精神力还得自己一个人慢慢感受这样对于精神的锻炼才是最有效的。
用右侧身体撑地，让身体横向支撑起来，左腿弯曲用脚掌踩在右腿大腿内侧，左手伸直上举，眼睛闭合，这个动作也可以用左侧身体支撑，让身体得到平衡的锻炼。
身体站立在地面上，双手合十后举，身体向后弯曲下腰，直到双手手肘撑地，这时候我们将双脚并拢用脚尖撑地，腰腿呈一条直线。
右腿跪地，左腿向前伸直用脚掌踩地，身体后仰右手向后伸直撑在右脚的脚掌上，左手弯曲上举，这时候的上半身和左腿呈一条直线，头部后仰，眼睛闭合。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼身体也需要在适度刺激基础上进行，有计划有规律进行锻炼，而劳动和真正的健身还是不同的！我个人认为，仅供参考谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。要搞清楚这个问题，我们先要明确一点。任何事情都是过犹不及，所以无论是体育锻炼，还是体力劳动，只要超过了适宜的强度和时间，都是有害无益的。
然后，我们来说一说什么是适合你的体育锻炼。从时间上来讲，每周3-5次，每次30-90分钟的中等强度（身体承受范围内）的体力活动，肯定是对身体有益的，无论是工作还是体育锻炼。
按照年龄和心率的方法去判断运动强度是否适合你的身体情况，在实际操作时不太方便，所以最简单的判断方法是看你活动以后会不会感到不适，活动后的第二天会不会特别疲乏，如果有，就减少运动量，如果运动后没有一点出汗，身体也没什么感觉，说明运动量偏轻。
尽量避免过度时长，强度的锻炼，这对你的骨骼关节会产生损害，而且会有心血管意外的风险。希望我的回答对您有用。
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