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需要体力的工作会不会提高身体体质？

体力劳动,身体,锻炼身体需要体力的工作会不会提高身体体质？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

需要体力的工作会不会提高身体体质？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

繁‍‍重的体力劳动，和健身锻炼不能划等号。体力劳动是出力赚钱，一定是在付出。健身是花钱出力，一定是有回报。单从这一点看，这两项活动对身体的态度就是不一样的。

健身锻炼是有计划进行的，而劳动却不是。在健身房里，你每天训练不同的部位，有不同的刺激动作，每组之间休息的时间不同，能够用来回复体力。甚至训练后会有饮食补充，以及理疗维护。

而劳动做不到这一点，暂时不用讨论各种身体维护和休息，劳动最伤身的一点是重复性高。‍‍比如农民在播种和收获的季节，都是要维持数周的弯腰姿态，因此腰肌劳损是多发状态。

在拿常年使用手臂劳作的建筑工人来说，则大多数都有肩周炎情况。这就是重复劳动带来的运动损伤。

此外，健身是按照自己的节奏来，张弛有度。劳动是按照工期或者老板的意思来，哪怕疲劳也要继续，因此，这是两者一个健身一个伤身的另一个重要原因。

2019.1.9.

回答于 2019-09-11 08:43:50

体力劳动，就等于锻炼身体。锻炼身体的动作，农夫行走，翻轮胎，抡大锤，就是模仿体力劳动。体力劳动相比锻炼身体，只是动作单一，强度过大，缺少休息而已。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不是！繁重工作只是对身体折磨！锻炼身体是适时适合的有规则锻炼！才起作用，你看农民就知道了，天天的繁重工作身体有些变成了未老先衰！所以锻炼身体也不能没有限度！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，重体力劳动和锻炼身体运不同，因为人所做事是经过大脑考虑后，才去运作的。重体力劳动是为了利益，迫不得已去做的，在工作中，不顾汗流脊背，环境炎凉恶劣都要干，才挣赚得利益。而运动锻炼是为了自身身体健康，延年益寿，并且有意识的有目的去锻炼，锻炼身体的环境重要选择好的，清净的无污染噪喧的地方来进行，在锻炼身体当中还要正确地讲究样式(如打太极拳，炼太极拳和体操以及修炼气功)，才锻炼到好的效果。所以重体力劳动和锻炼身体是两回事，不能同一而论了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

体力劳动会提高体质 但不是绝对的

回答于 2019-09-11 08:43:50

能够休息，还要善于休息！体力工作还要善于工作 ，那就需要境界了

回答于 2019-09-11 08:43:50

重体力劳动，和健身还真是不能划等号。

体力劳动是出力赚钱，一定是在付出。

健身是花钱出力，一定是有回报。

单从这一点看，这两项活动对身体的态度就是不一样的。

健身是有计划进行的。而劳动不是。

在健身房里，你每天训练不同的部位，有不同的刺激动作，每组之间休息的时间不同，用来回复体力。

甚至训练后会有饮食补充，以及理疗维护。

而劳动做不到这一点

暂时不用讨论各种身体维护和休息，劳动最伤身的一点是重复性高。

比如农民在播种和收获的季节，都是要维持数周的弯腰姿态。

因此腰肌劳损是多发状态。

而常年使用手臂劳作的建筑工人，则大都有肩周炎情况。

这就是重复劳动带来的运动损伤。

再一个，健身是按照自己的节奏来，张弛有度

劳动是按照工期或者老板的意思来，哪怕疲劳也要继续

这是两者一个健身一个伤身的另一个重要原因。

希望有帮到你。

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