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太极拳是用意不用力,这个“意”是自己的冥想吗?
太极拳,用力,用意太极拳是用意不用力,这个“意”是自己的冥想吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
用意不用力中的意,指的就是意念,意识或注意力,用意不用力实际上就是神经系统的训练。管它做到做不到,先把指令下达了,其作用就是刺激某些神经系统。通过不断的刺激,直到这些神经系统的恢复、强大。
为什么不用力呢?事实上,在神经系统恢复之前,你想用也用不上。因为肌肉的萎缩,刚恢复时也用不上多少。只有经过长期的训练,才能彻底恢复神经系统的指挥能力与肌肉系统的执行能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极有语言练就千斤力只用四量功。说的是用巧力,以意念导引自身之潜力巧妙力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈哈哈哈……大兄弟你太逗了。冥想能打架?太极无论咋说都是拳术,就是现代人嘴里的搏击术。是为了与人一会对抗才设计出来的。人家抡拳头揍你,你坐那儿一个劲儿的想,不可能吧。那玩意儿能干架吗?
用意不用力,简单来说,是指心思不乱,安心于练功。在行功走架过程中体会招式动作、体会劲力变化。用柔劲儿,剔除僵劲。看着慢是圆润之后的悠然,也是思考之中的凝重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
兄die,冥想是一种放空的状态,是对心灵的锤炼,太极拳中的“意”,其主要指的是专注力。
人的一言一行,都由思想控制,站走坐卧,无不例外。太极拳虽然只是无数拳种中的一种,但是在练习时,讲究的是周身协调,这样的话需要调动的关节、肌肉、韧带就很多,于是需要你投入很大的专注力去控制好每一个部位,这在练习的初期是非常难的。头,肩,肘,腕,腰,髋,膝盖,脚踝,脚趾,手指肌肉,手指第关节,更有甚者把手指的第一、二、三关节都分开来练。这样每一个动作都需要去慢慢的去体会,去协调。如果你在练习的时候,练到了手,脚不对了,练到了脚,腰不对了,练到了腰,肩又不对了,那说真的,你练拳的样子真的让人不忍直视。所以在开始的时候,太极拳会练得很慢,应为你的专注力不能够支撑你去快速的协调全身的动作。也叫做意识不到。
举个例子,太极擒拿中,有拿手指这种方法,根据你调动关节的不同,可分为让人疼痛,制敌,断指几种不同的效果。在你找准机会拿住对方手指的时候,如果你只使用你的手指关节,那么对方就会喊:“哎哟,痛痛痛,放放放。”然而你加上你的腕,那么对方就会喊:“哎哟哎哟哎哟。。。嘶。。”那么你要是再加上你的肘关节。。。对方只会有一个音调:“啊!!!!!”但是这后面两步必须在第一步以后,要是反着来,你要是先调动肘关节,那么“啊”一声的人必然是你。
就是说,我们练太极拳,就是为了培养对肌肉关节的细微控制能力,而且我们还不能把它养成一种肌肉记忆,因为我们的动作会因为突发情况而随时改变,调动的肌肉先后顺序也不一样。
其实瑜伽里有的门派对肌肉的控制能力做的相当的好,如果你练太极拳想达到一个高度,那么建议也可以顺便练一下瑜伽,这样互相印证,会有很快的提升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
雷雷大师不是诠释过了吗,全程都在用意不用力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是,太极拳的意是一种用思维控制行为的意思。而冥想是一种思维控制思想的方式,所以它们之间有着本质的区别。太极拳至所以说能开发智力提高记忆力,就是得益于对思维与身体的协调能力的锻炼,并使人感觉身心放松愉悦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请
自己无师承,只是从书中及视频中,学习、揣摩、悟道、领会。太极拳中的\"意\"深不可测,就象佛学言中的\"空、色”之论述,经将尽八年之体验,绝不是冥想!个人认为,太极拳本身不能简单理解为是一种武术,其理之内含、博大精深!习练之中、其心其体,实为一种修行!身心美哉!真是古人留下之好东西!提神那!
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