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怎么快速戒烟？
的人,烟瘾,你的怎么快速戒烟？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心想事成：心有信念，想戒就戒掉……你怎么想，就怎么戒！如果给你建议没信念怎么戒也戒不掉.
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟对人体的伤害，是显而易见的。很多老烟民反映戒烟难，我觉得这不是意志力的问题，而是缺乏对危害的认知，他们始终抱着侥幸心理，自己抽烟，身体也没怎么样吗？就算你说吸烟致癌有90%的概率，也许他们仍然坚信自己就是那10%。我曾是这样戒烟的，开始也不确定能戒掉，有一次，向身边圈子公开说自己戒烟了，有点背水一战自绝后路的意味。然后，自己不带烟，别人递烟也就不好意思接了，再然后，大家习惯了，找烟的时候就把我忽略了，而我就算突然烟瘾犯了，但是也不好意思找别人要啊。于是三个月就彻底戒了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从来都没有说有一种很好的办法，能够立刻把烟戒掉， 所以要想戒烟， 首先要戒心，要想真正的把烟戒掉， 首先就要从我们的思想上，认识到吸烟对人体的危害 ， 其实不用说大家都知道 吸烟对人体是不利的 ，最常见的就是可以引起肺癌，可是人往往都是这样， 明知山有虎， 偏向虎山行。
明知道吸烟对人体的危害很大 ，可是却肆无忌惮的在那抽烟，所以说吸烟实际上是一种心理的依赖 ，要想戒掉它 ，必须要从思想上去戒掉它 ，否则只是从外在的去戒，而不从内心去戒 ，迟早有一天还会复发。要知道吸烟不但消耗钱财 ，还会影响到自身的健康 ，同时还会危害到家人的健康 ，所以不管怎么说戒烟，不但有利于自己 ，有利于家人， 同样更有利于社会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我目前已经戒烟三年半，也算是一个成功的戒烟者吧。说一下我戒烟的亲身经历吧。自己做出戒烟的决定之后，马上就开始执行。紧接着后续的工作做了这些：一是多喝水。除了睡觉就是喝水，冲淡嘴里的口水，给嘴找点活干。第二是想吸烟的时候就吃南瓜籽， 还是为了给嘴找点活干。第三是不去吸烟人多的地方，尽量避开吸烟的环境，很少外界对自己的干扰。第四是看书学习转移注意力。通过以上办法，最终把烟戒掉了。
别人戒烟的次数很多。Were因为没有信心，所以也没有戒过烟。但是不戎则罢，戒则成功。现在回过头看，戒烟并不是什么非常难做的事情。其实是一件很简单的事情。只要有你自己内心的坚持，这个非常重要，除了这一点，任何戒烟的良药都是没有用处的，没有作用的。我三年多了，至今没有吸过一支烟，要誓将戒烟进行到底。这是我戒烟的体会分享给大家。请你增强信心，拿出行动，我在戒烟的路上等着你。我们共同前行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
限制买烟的钱最有效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟其实没有诀窍和捷径，就是决心和毅力，用了什么高明的办法，也得一天天熬过来！2015年5月2日，在烟龄46年的时候成功戒烟了，没有用什么高招和窍门，就是一个念头戒的烟！当时，点上一支烟刚抽一口，猛地爆发了一顿咳嗽，连眼泪都咳出来了，当时就想，这烟不能再抽了，应该从不抽这支烟开始戒烟，就那样，掐灭了烟，以后就再没抽烟！说实在的，坚持得很难很难，尤其是刚开始的第一天，前三天，第一周，头三个月，就那样，一天天数着，一天天忍着，终于坚持下来了，戒烟快一年的时候，有时候看别人抽烟还有点馋，但那时候，已经能忍住了！在这之前的那些年，曾经戒烟好几次都失败了，还是决心不够坚定！
回答于 2019-09-11 08:43:50
艰强意念，自己不抽，递烟不接。
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