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二胎生完长了55斤，肚子松弛且赘肉很多，还能恢复回去吗？如何恢复？

孕期,食物,肚子二胎生完长了55斤，肚子松弛且赘肉很多，还能恢复回去吗？如何恢复？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

二胎生完长了55斤，肚子松弛且赘肉很多，还能恢复回去吗？如何恢复？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

5月22号预产期，24号晚上差一分钟零点生下二公主！




24凌晨就已经有两个多小时的规律宫缩，两三分钟一次的频率，就是不疼。早上八点多去医院产检，做了胎监，被扣住了，说宫缩波动幅度很大了，不让回家了，二胎说生就生了。

前些天查出b链球菌阳性，让提前住院用药，整个24号白天在医院躺着也没啥反应了，宫缩也没了。到了晚上九点五十左右，突然开始了阵痛，做了内检，两指，说收拾收拾准备上产房，楼道的表是十点不到半，生出来11.59分。

这孩子真会掐点[大笑]白天必超跟大夫还都预估的说六斤七八，生下来4100克，8.2斤[震惊][震惊]比大闺女重三两，整个孕期长40斤，老大时候长了55斤 ！

是二胎，生完了肚子依旧很大，就像6个月的时候，有点难过，每次下床都要托着肚子，没生之前从50kg长到77.5kg，生完了孩子6斤多，我还有65kg，说明孕期很多营养都被我自己吸收了!让人绝望啊。

大概是10天的时候，月嫂问我有没有准备收腹的东西，我说自己买了【腹带】，她告诉我【腹带】不好，现在都是选择上下一套的那种束缚衣，可是我并没有准备，就到网上搜了搜，但是价格高低贵贱都有，实在不知道怎么选。

后来隔壁的一位宝妈给我推荐了她自己用的一套，我看她恢复的比我好，毫不犹豫拿了一套。毕竟女人都爱美，每天看着大肚子让我非常难受。

我从生完第15天开始用的，貌似有点晚了，不过还好，出了月子大概就下去了5kg，目前感觉衣服明显松了，准备再入一套小码的。




此外！

　①饮食不能过于清淡：新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但并不是不放盐，适量的食盐能补充摄入碘成分。

　　②保证补钙补铁的食物摄取量：新妈妈因为在孕期和生产过程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。