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每天凌晨三四点睡觉,一觉睡到第二天下午两点起床,睡眠质量很好,这个算熬夜吗?你怎么看?
睡眠,身体,生物钟每天凌晨三四点睡觉,一觉睡到第二天下午两点起床,睡眠质量很好,这个算熬夜吗?你怎么看?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都不用考虑时差的吗???
北京时间11点前睡觉,可是那个时候黑龙江理论上已经1-2点了,新疆理论上才7-8点。这个怎么算??????
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定算的,为什么最好在11点左右进入睡眠,因为这时候身体内各个器官都要进行修复,而且晚睡晚起不好,人会变懒惰,所以最好还是养成一个好的生活习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.保证睡眠质量
2.保证睡眠时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
属于熬夜,因为白天睡觉不会踏实,但如果休息时没有受影响,形成作息规律,应该没有问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜只是人为的一个概念,自然界里那些夜行的动物不是照样活得好好的嘛。我认为题主的本意不是关注于是否算是熬夜,而是关注于这样的生活是否对身体所有损伤。
这个问题我没办法回答,因为每个人的体质都是不一样的,就像有的人抽烟没事,有的人没抽烟都肺癌了。我认为问题的答案在你自己身上,用心去感受这样的作息时间是否对自己的身体状态产生了不良影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
节约几顿饭钱,好
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠时间也够用 就相当于倒时差了 没问题我觉得
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是来看评论的!咱早上5到7点左右睡下午3·4点起这样20多年了吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用上班赚钱吗?能睡这么久的人,看来家里是有矿吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个肯定是熬夜,如果不是不得已而为之的话,建议还是遵守作息规律,早睡早起。世间万物都是有规律的,比如一年有春夏秋冬,一天有日落日出、风云变幻。人类只有遵守自然、顺从自然,才能健康有序的发展!
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