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女生手脚冰凉、潮湿,而且肠胃也容易不舒服,该怎么调理?
脾胃,手脚,冰凉女生手脚冰凉、潮湿,而且肠胃也容易不舒服,该怎么调理?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
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回答于 2019-09-11 08:43:50
患有缺铁性贫血的人,因为血液输送氧的能力降低,造成氧化速度减慢,基础代谢率降低。
所以缺铁性贫血的女性大多数都怕冷,而且还会影响生育能力,中医找不到原因,就用“体寒”或“宫寒”之类假概念来解释,而且找不到解决方法。
血液输送氧气的能力降低,消化功能也会受到影响。
解决缺铁性贫血的主要方法就是补铁,比如服用“乳酸亚铁”、“硫酸亚铁”等等。
中医使用的“补血”药材,里面几乎没有铁,基本不会起作用。
茶里面的鞣酸(丹宁)会阻止铁的吸收,所以缺铁的人不宜喝茶。
有时人身体里积蓄了乳酸、氨、酮、尿素等代谢物,引起了疲劳感。
中医找不到原因,就骗人说这是“湿气”,而且一直没找到解决的方法。其实“湿气”是根本不存在的,人的身体里必须有水,否则人是无法生存的。
解决疲劳感的方法就是各种调节,比如散步、瑜伽、冥想等等。
手脚发凉还有可能是末梢血管的血液循环不畅通,最好的方法就是一种“生物反馈”疗法,和冥想、催眠非常相似。
就是想象自己的手脚发热,想象燃烧的火焰。
渐渐就会有效果,而且效果非常好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。这道题描述的是身体存在三个方面问题,一是手脚冰凉,二是体内有湿,三是肠胃也不舒服。这是阳虚气血不足、湿气过重和脾虚不能运化所造成的水湿在体内停留所导致的表现。以下就从第一个问题,手脚冰凉讲起。
1,手脚冰凉的原因及调理。
凡属阳虚体质的人表现有点类似气虚征象外,其特点是畏冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,四肢不温,体温偏低等,现在很多年轻女性也常见手脚冰凉的现象。阳虚是机体肾阳亏损而导致的阳不制阴。阳虚是肾阳虚衰的病症,因阳气虚衰,机能下降所引起的。
调理:
治疗原则应以温补肾阳为主,常用补阳和温热食物有:羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、海参、海虾、鳗鱼、雀肉、鹌鹑、核桃仁、大枣、韭菜、南瓜、胡萝卜、山药、荔枝干、榴莲、龙眼、板栗、生姜、茴香等。常结合使用的保健药物有人参、鹿茸、仙茅、附子、冬虫夏草、蛤蚧等。补阳药物性多属温热,故有补肾助阳的功效。
烹调方式最好选择焖、蒸、炖的烹调方法。少吃或不吃生冷寒凉、冰冻饮料食品。如柚子、西瓜、火龙果、梨子、柿子、苦瓜、黃瓜、海带、紫菜、绿豆、绿茶等。如果想吃,也要量少,搭配些温热食物。
2,体内有湿产生的原因及调理。
①是由于居住环境潮湿;②过食生冷寒凉食物;③长期接触水,以及淋雨涉水。
湿伤人的特点是:①易阻滞气机,损伤阳气,②湿性重浊(重是困重、沉重;浊是混浊),③湿性粘滞(体内有湿之后常常是病情牵延不愈,经常复发),④湿性趋下,易袭低位(湿是水,水的特些是往低处流,湿气导致水肿)。
体内有湿会大便不成形,长期便溏,便后还粘在便池上,很难用水冲下去。湿气郁积过久就化为热湿,体内湿热者会因气血运行受阻、瘀滞,肤色呈现偏黃或偏黑、心情烦躁、体倦乏力、精神不振。
调理:
通过健脾把体内湿气驱逐出去。①改善环境、保养脾胃、要避开潮湿、低洼之处;要通风、釆光良好、预防冷热突然,要及时保暖。②培养情志,养护脾胃。远足、旅行,舒缓脾胃郁气;以文艺活动陶冶情操,舒展胸襟;③适度体育锻炼,增强脾胃功能。
3,肠胃也不舒服的调理。
以上讲了阳虚的原因引起手脚冰凉,现接着讲阳虚还会五更泻、慢些腹泻,并导致脾胃功能失调还会出现肠胃不舒服,打嗝、暧气频频、胃脘胀满等现象。
肠胃的调养离不开健脾养胃、化瘀生机,恢复人体平衡。上述的阳虚,体内有湿,肠胃不舒服这些症状的根源,都要从脾胃上找,因为脾的运化失常、升降失司、统摄失调。脾胃的保养有很多方法,主要有饮食、情志、药物、针灸、推拿、气功、体育运动等,无论选择怎样的调理方法,都应根椐个人情况进行选择,适合自已的才是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是阳虚症。畏寒肢冷,倦怠乏力,少气懒言,面色淡白,小便清长,大便溏薄,口淡不渴,这些症状是否存在?如果都有,那么就要温阳益气,可服肾气丸,或右归饮。常用药物:附子,肉桂,熟地,山萸肉,仙茅,巴戟天,淫羊霍,鹿茸片,肉苁蓉,紫河车。这些药物都适用,你与当地医生参考用药即可调到最好的效果,望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有这些症状就不是单纯的阴虚,阳虚,气血虚了,这种情况已经是体虚的比较重了,那就不是一般的什么经典方剂可以治好的了。因为经典方剂之所以能留存下来一般都是针对于病情浅见效快,大家都认可,确实有效。如果一个方剂用上几个月,甚至几年才显效,那么大家相信不相信都成问题了,还怎么成为经典方剂留存下来呢!而上述的这种病就必须得有三个月以上的调理才能有效,药物使用必须慎之又慎。
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