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脾胃肾阳虚该怎么办？
阳气,脾胃,食物脾胃肾阳虚该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差。
在冬天，应该避寒就温，采取相应的一些保健措施，还可遵循春夏养阳“”的原则。
在春夏季节，注意饮食、药物等方面，借自然界阳气之助补阳气，宜居住在坐北朝南的房子，不要贪凉在室外露营或在温差变化大的房子中睡眠。
在运动方面，选择适合自己的项目，像散步、慢跑、太极拳、五禽戏等等。
而改善阳虚的办法有很多：
1、增强脾的功能，对运动
中速走就是最有效的办法，每天行走30~40分钟，可以增强心脏功能，从而促进经络的畅通，让营养物质能够更好地吸收。
2、口含生姜片
新鲜的生姜洗干净，切成片，含于舌下，等到生姜慢慢没有味道了，可以嚼烂咽下。
3、经常吃一些补气的食物
像山药、大枣、牛肉、鸡肉、鱼肉等等，食后一定要多运动，不然全部都变成了脂肪。
4、多晒太阳
到户外接受阳光的照射，晒太阳的时候不要戴帽子和手台，要让阳光直晒头顶的百会穴和手心的劳宫穴，这样可以补充阳气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾肾阳虚的患者的治疗原则主要以滋补脾肾为主，最好是根据不同的症状对症下药。如果是脾胃较寒常表现为腹痛、体温低，可以服用附子理中丸或者四神丸等。如果是由于脾胃阳虚而影响大肠功能不稳定，可以服用补脾益肠丸。其他病症都应根据患者的具体情况来合理用药，患者应及时到医院就诊。除此之外，平时也可以多吃一些滋补的食物，注意作息规律。
主要症状和治疗建议：
脾肾阳虚的患者主要表现为身体阳气不足，寒气较重，面色常表现苍白、身体发冷、腰部酸软无力。由于脾肾阳虚可能会影响到大肠的正常功能，部分患者还有可能出现腹痛或者便秘这样的情况，因此在治疗的时候不能盲目用药，患者应在医生的建议下合理用药。对于年龄较大或者抵抗力较为低下的患者以上情况可能会更加严重，因此在平时治疗过程中多加注意，也要注意饮食上的搭配。
饮食和生活注意点：
对于脾肾阳虚的患者，若想能较好地改善，除了在一定的药物基础上，还要进行一定的饮食调理。平时饮食上可以吃一些滋补脾肾的食物比如羊肉、海参、韭菜、酸梅等，也可以泡一些枸杞茶来喝。尽量不要吃一些刺激性较强或者比较生冷的食物比如冷饮或者冰冷的瓜果等。生活中注意调整作息，保证早睡早起，多到户外锻炼，适当地跑步、散步等，但不要进行过于剧烈的运动，养成良好的习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般可以考虑服用一些药物，是可以帮助改善的了，但是药物不是万能的，首先也要注意健康的生活方式的了，比如要戒烟酒，睡眠充足，生活作息规律，每天坚持运动，营养均衡充足，那么长期的坚持，你的身体机能提高了，这个情况就是会改善的了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种问题问专家吧，上次回答一个糖尿病的问题就说我没资质回答
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