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脾胃肾阳虚该怎么办？
阳气,脾胃,食物脾胃肾阳虚该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾阳，可比喻为人体之火，是维系人体阳气的根本，譬如釜与柴薪，肾阳不足，釜底少薪，则本应处于活跃“沸腾”的身体机能状态偏于安静、宁静、抑制，甚至正常功能受损，出现怕冷、手脚冰凉，夏天受不了吹空调，冬天更觉身体寒冷剧烈，穿衣盖被甚于常人的状态。更有甚者，影响生育功能和性生活质量。
那么肾阳虚该怎么调理呢？
1.饮食补阳
少吃助长内寒的食物水果。很多人夏天喜食冷饮，但对于肾阳虚体质的人是不适宜的；苦寒泻清内热的食物，譬如苦瓜、柚子、西瓜等也不适宜。“春夏养阳，秋冬养阴”，肾阳虚体质者，春夏季可以进食补阳壮阳的食物，譬如羊肉、牛肉等，增加体内阳气。
2.三伏贴
夏季是人体储存阳气的时节，三伏是整个夏天最为炎热的时期，也是助阳的好时机。现在众多医院已经大力开展“三伏贴”养身工作，对肾阳虚体质者尤为合适。
很多肾阳虚是有湿甚阻碍阳气运行导致的。吃哪些中成药可以祛除体内的湿气？
1.平胃散
该方药主要有祛湿健脾的苍术和行气健脾的厚朴等组成，适合湿治脾胃，消化功能失常的人服用。
2.五苓散
由猪苓、茯苓、白术、泽泻、桂枝组成。猪苓茯苓善于清泻水湿，白术燥湿力强，泽泻利水渗湿作用明显，桂枝可以助阳化气，常用于湿甚导致的身体浮肿、眼睑颜面浮肿、小便不利、大便溏泻的症状。
建议在医生的指导下使用，不可盲目的食用！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能说一概而论说成是虚，要分阳虚还是阴虚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首选五谷杂粮粥，黑米，红豆之类的，效果还不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调理脾肾阳虚的症状，一般情况下应该用中药效果比较好。脾肾阳虚一般可以引起倦怠，乏力，精神痿糜不振，以及周身怕冷，四肢凉，腹胀，腹泻，便溏，消化不良的症状，还可以引起水肿，小便不利。有时候可以引起阳痿早泄，女性可以引起白带增多，痛经，月经不调等症状。如果出现这些症状应该到当地中医，通过辨证，用中药进行治疗，中药具有健脾，温阳，补肾的作用。平时饮食生活应该规律，不要吃生冷油腻大的食物，注意保暖，避免受凉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、揉捏经脉
如果脾肾阳虚发生，可能导致体内水分过度积聚。揉脉无疑是帮助人体改善脾肾阳虚的最佳方法之一，这样有助于人体疏通经络，祛湿利尿，健脾补肾。每天按摩脉搏10分钟。一个月后，你会发现脾肾阳虚的症状会得到缓解。
二、多做腰部运动
运动也是改善脾肾阳虚的方法之一。为了健肾健脾，我们应该多做腰部运动，必须做侧腰运动或弯腰运动。
三、注意饮食调理
脾肾阳虚的本质是体内阳气不足。对于阳气不足的人来说，多吃能补肾壮阳的食物并不是坏事。最为常见的也就是牛肉，秋葵，羊肉，人参，木耳等等用来炖汤或者是蒸煮都能够有着很好的效果。
1、多吃黑色食物
在日常生活中，我们可以尝试吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，这些黑色食物有很好的营养价值，可以给我们的身心带来更多的帮助，缓解脾肾阳虚的现象。此外，黑芝麻糊也可以有效地达到呵护肠胃的作用。
2、多喝枸杞蜂蜜
枸杞糖浆在日常生活中也能有效缓解脾肾阳虚，达到促进身心健康的良好目的，是一种很好的补肾食品，此外，把枸杞和蜂蜜结合在一起还可以提高人体免疫能力，促进肾脏的健康发展。
3、多吃新鲜蔬菜
新鲜蔬菜对生活有很高的影响。它们能提供人体所需的各种维生素，提高蛋白质含量，其它营养素，可以有效地改善脾肾阳虚的现象，所以说在生活中本身就应该坚持多吃，而最为常见的也就是青菜，卷心菜或者是油麦菜等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种的也是阳气不足，俗称“火力不足”。
如果一个人舌淡苔白，脉虚弱、少气懒言，疲倦乏力、常自出汗，平日还怕寒喜暖、手脚冰凉、口淡不渴、喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛、腰膝冷痛、小便清长、大便溏薄等等。
这些都是阳虚的症状。
对于这些症状，补阳的中药很多，可以选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、杜仲、莬丝子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾等等。
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