您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何正确地补气血?你有哪些建议?
气血,不足,补气血如何正确地补气血?你有哪些建议?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是气血不足的女童鞋,我的操作是,吃叶酸铁片+维c,每天煮饭或是煮粥的时候,加一把大枣,来月经的时候喝点红糖水加红枣!还有一个重要事情,重要的事情说三遍,运动,运动,运动!非常重要!
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃点对女性有好处的东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
讲到补气血现在很多人都认为食补,但是最重要的是运动。适当的运动让你的脏器功能更健康。这样才能更好的吸收到补的养品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃饭,营养均衡,不挑食
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾胃是气血生化之源,不适于自己脾胃的食物最好不好不吃,比如我的话,生冷油辣都不适合,所以不吃,有时也会吃些益气养血的药,但时间长了也会腻。所以还不如食疗的好,以前手脚冰凉气血不足,现在没那么严重!
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡蛋煎荷包蛋,然后三片姜加红糖煮荷包蛋红糖汤喝,能喝酒的可以适量加点米酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常如何补气血?这是一个很有意思的问题,也是一个每人每天都在做的日常问题,却有很多人闹不明白,容易被带节奏丶被忽悠的问题。
本人以前很喜欢玩游戏,特别是动作类伴演游戏。游戏“主角”在剧烈运动和打斗中都会出现“体力耗尽”丶“生命力不足”。怎样补充“气血”,即“体力值”恢复和“生命值”回复,而继续战斗呢?“主角”背包中在“游戏”中获得的很多物资,其中有“包子”丶“肉”丶“药用植物”等,有的单一回复“体力值”,有的单一回复“生命值”,而有的“物资”即能回复“体力值”也能回复“生命值”,这是在“战斗”中打败“敌人”过关最重要物资,俺最喜欢的。喜欢玩游戏的“头条”朋友有印象没?
现在回到“主题”问题。
其实,我们每天进食丶饮水,鱼肉蛋面丶蔬菜水果丶各种饮料等等都是“补血”丶“补气”的必不可少的重要物资;另外,每天在生活丶学习丶劳动或运动中,有节律的“休息”丶“睡觉”都是“回复”体能“气”的方法。
“头条”读者大家想想看,是这样不?有民谚说:“人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌”。可见,鱼肉蛋面丶蔬菜瓜果丶各种饮料等等都是“补血”丶“补气”,“阴阳”双补最重要和必不可少的重要物资。少吃就会缺营养而患各种“营养不良症”,不吃会因“气绝身亡”;多吃又会患“三高”等营养过剩的“富贵病”。所以,告诉大家,食物也是有“副作用”的,请不要以为“中药”是绝对安全的。
以上,如有错误欢迎批评!
«上一页 1 2 下一页» 共51条/2页下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |