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哪些食物能够溶血栓?
血栓,血管,食物哪些食物能够溶血栓?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
血栓,是血管内栓塞,导致血液不通畅。血栓的危害很大,严重的可以导致死亡。血栓高发于中老年人,尤其是老年人,要多注意血管健康,提早预防。
民以食为天,食物的好坏,决定了我们身体是否能够健康。有些食物具有很好的降低血脂,养护心脑血管的作用,这些食物要多吃,可以清除血液垃圾,预防血栓。
最好的清血的食物
1.紫苏仁油——清除血液垃圾,促进脂肪分解
紫苏仁油,是我国常用中药紫苏子经过压榨得到的一种富含欧米伽3多不饱和脂肪酸的健康食用油。是当之无愧的血液垃圾清理者,是血液毒素的克星!紫苏仁油中的欧米伽3亚麻酸进入人体内后,会分解代谢为DHA和EPA,DHA能提高智力,增强记忆力,改善视力,而EPA则是被称为“血管清道夫”,对清除血管壁上附着的多余脂肪,促进血液中的脂肪分解和代谢具有重要作用,因此能够清除血液里的脂类垃圾,被称为换血食物毫不为过。每天食用5-10毫升紫苏仁油,就可以起到预防心脑血管疾病的作用。紫苏仁油可以直接口服,也可以淋到做好的菜里食用,或者用来做凉拌菜,蒸鸡蛋羹等,或者调馅食用。
2.茄子
保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。
3.大蒜
大蒜也是一种很好的清血食物,大蒜可以帮助我们消除寄存在血管之中的脂肪,有着明显的降脂作用,是一种防治高血脂症和动脉硬化的良药。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
5.芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
6.黑豆
黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
7.海带
海带之中含有丰富的膳食纤维以及胶质,它里面的胶质成分,能够结合血液之中的有害物质,排出体外,也是一种很好的净化血液的食物。
8.纳豆
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品,研究证实,纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓,防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外,纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K,不但能补充雌激素,改善更年期症状,还可以预防骨质疏松。
9.鱼类
在预防血栓的食物中,一定不要忘记鱼类。鱼除了可以调节血脂外,还可以使血中纤维蛋白原下降,并能使凝血时间延长,具有抗血栓形成的作用。营养专家建议,每周至少食用1次300克鱼肉。
10.柚子
柚子不仅营养价值高,而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。
11.猕猴桃
在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸,科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成,所以,在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果,对心脑血管疾病的预防有积极作用。
12.黑木耳
黑木耳有预防血栓形成的功效。如果每天吃一点儿黑木耳,可以起到抗血管堵塞的效果,成为天然的抗凝剂。黑木耳有补血、活血功效,可抗血小板凝集,防止血液凝固形成血栓,可防治冠心病、动脉硬化。
13.番茄
番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”,因为番茄籽周围的黄色胶状物质,能阻止血液中血小板的凝结,从而起到防止血栓形成。有研究发现,每4个番茄中的胶状物质,就可将体内血小板的活性降低72%,而且不会造成胃出血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能很多人对于心血管疾病中的糖尿病、高血压等相对比较耳熟一些,血栓也是属于心血管疾病的一种。血栓一般是由于血液淤滞、血管破损等原因导致的血液栓塞。血栓在血管内表面呈现的是一小块一小块的形状,这种形状的形成和血液黏稠度过高、血流不畅等因素有关。
血栓患者吃什么食物比较有益于自身的病情呢?
1、每日的新鲜蔬菜和水果是必需。水果蔬菜的维生素、纤维素含量比较高,对于血改善血管弹性,提高血管通畅度大有裨益。如番茄、茄子等蔬菜富含维生素p,具有降低血脂和胆固醇的作用,有利于活血和通脉。
2、黑木耳是优秀的“清道夫”!黑木耳是一种营养丰富富含维生素,矿物质铁、胶质等营养物质的食材。其中,维生素有助于促进血液的流动性,胶质有利于清理血液中的代谢废物,对于血栓是有一定的治疗作用的。
3、注意补充蛋白质,降低抗凝血因子缺乏所引起的血栓!鸡蛋、肉类、鱼类和各种奶制品及豆制品都是补充蛋白质的优秀食材。多吃这些食物有助于供给身体所需要的氨其酸以合成蛋白质,避免由于蛋白C、蛋白S缺乏引起血栓形成。
此外,血栓患者要格外注意远离烈酒、酽茶、浓咖啡;注意饮食清淡,少盐少油少辛辣。为了健康,我们希望患者饮食方面花点心思,同事也鼓励患者平日养成多饮水、早休息、不熬夜,适当参加运动的健康生活习惯。
指导专家:张龙,副主任医师,北京大学第一医院心血管内科。
擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗,各种心血管疾病的介入诊断和治疗。
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