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经常喝酒，吃什么补肝脏好呢？
肝脏,酒精,乙醛经常喝酒，吃什么补肝脏好呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主提的这个问题，我也碰到类似的问题，我有个发小，也是天天喝酒，他曾问过我，你给我找个办法，让我帮他把酒戒了，其实，让我帮他把酒戒了的深层次原因，就是知道喝酒对身体不好，而且喝多了，还会误事，误的还是他认为重要的事。所以说他嘴上告诉我想戒酒，但看到的画面是在说这些话的时候，手里还不时的拿起酒瓶往嘴里灌酒。题主所提的也是这样，天天喝酒，还在想着吃什么能够防止伤害肝脏。
对于这个问题，有时候真的很无语，如果一个真的想戒酒的话，就不会是这样的想法，这只是一个嘴上想戒酒，也知道天天喝酒对身体不好(中医上说的“意”的层面)，但心底里是抗拒戒酒的(中医上说的“心”的层面)。二者是矛盾的，心和意是不合的，我们常说“一心一意”“心烦意乱”“心满意足”，“全心全意”，“三心二意”“称心如意”都是说心和意的问题，内心最本质的想法是和外界得来的知识是冲突的，或者是不全信的，嘴上说信，其实心里是完全不信或者部分不信，就会导致矛盾的出现，就会出现治疗过程中的反复，出现这种借助外力的想法，心在抗拒意的选择，自然结果不会称心如意，一心一意想戒酒是解决问题的根本办法，三心二意必然导致戒酒的失败。
所以才有了退而求其次的想法，那有没有可以防止酒精对肝脏伤害的药物，或者说解酒的方法？
首先我们知道酒从喝进去那一刻，会通过食道进入胃和肠道，被吸收入血后进入肝脏，在肝脏进行解酒，肝脏里有解酒酶，叫乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶，其中起解酒作用的大多数是乙醛脱氢酶，而酒精在解酒酶的作用下分解，通过复杂的化学反应最终分解成二氧化碳和水，并通过呼吸，尿液或者汗液代谢出去。
如果体内肝脏缺乏乙醛脱氢酶，那么这个人的酒量就小，也容易醉酒，而每个人的乙醛脱氢酶多少不一样，和遗传关系密切，同时也和肝功能有关，所以每个人的酒量不一样。横向比较，这也是为什么有的人酒量大，有的人酒量小，和遗传有关；纵向比较，同一个人的酒量越来越差会是因为肝功能减弱导致的。
如何减轻酒精对肝脏的伤害？1，当然是能不喝酒就不喝酒，也就是戒酒了。
2，减缓酒精涌入体内的速度，也就是喝慢点，给肝脏分泌解酒酶的时间，不要冲动，“感情深一口闷”，把自己闷趴下了。3，降低酒精在体内瞬间的浓度，可以酒精度数浅一点，也可以在喝酒的时候边吃饭边喝酒，尽量避免空腹喝酒。4，可以喝一点牛奶，酸奶，蜂蜜等易附着于胃粘膜的食物，来保护胃粘膜，延缓酒精和胃粘膜的接触时间，从而延缓胃部吸收酒精的速度，以此达到给肝脏缓冲的时间。5，可以多喝水，稀释血液内的酒精并通过肾脏以小便的形式加速将酒精的代谢物排出体外，6，喝酒看心情，“酒逢喜事千杯少”，不要“喝闷酒”，“借酒消愁愁更愁”
说的就是情绪对肝的影响，中医说“肝主情绪”，情绪舒畅对肝好，如果情绪低落郁闷会引起肝郁，肝郁自然肝功能不好，那分泌乙醛脱氢酶的速度也会少，自然影响解酒的速度，从而引起酒量的变化，7，中药或者中成药，能够保护肝功能的，可以用来喝，比如五味子，葛根，灵芝，枳椇子，熊胆粉，护肝片，还有一些以中药保健品，只要能起到保肝护肝的作用都可以用来喝，但是这些也都有个量，毕竟是药，而且它们不是通过解酒来护肝，而是通过护肝来解酒。
当肝脏损害到一定程度，护肝也是来不及，比如酒精性肝炎，酒精性肝硬化，以致肝癌等，所以最好戒酒，是要全心全意来戒酒，而不是三心二意来戒酒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
寿命寿命，命里觉定你在世的年纪。古代有一个养生最好的朋友，结果被老虎吃了。所以，要养生无法谈起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不喝酒就可以预防了！[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题容易误导大众，以为真有什么药物或者食物能够防止喝进去的酒精伤害肝脏。也常见各种爱酒人士自制各种药酒、或服用保健品或护肝药物，意图去除酒精对人体的毒害作用、甚至将喝酒变成滋补身体（药酒），实则白费功夫。真正能减少酒精伤害肝脏的唯一办法就是少喝酒、最好是不喝酒。
酒精肝又称酒精性肝病，是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损害，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和肝硬化。
酒精性肝病
酒饮下肚后都是要经过肝脏代谢的，势必造成肝脏负担，长此以往则会带来各种酒精性肝病。长期大量饮酒是诊断酒精性肝病的必备条件。包括酒的种类、每天的摄入量和持续时间等。我国标准是长期大量饮酒的标准：长期饮酒史（一般5年以上），折合乙醇酒精量男性≥40g/d，女性≥20g/d，或2周内有大量饮酒史（＞80g/d）【备注：乙醇量换算方式：乙醇量（g）=饮酒量（ml）×酒精含量（%）×0.8（酒精比重）】
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