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全身感觉没力气，是什么情况？应该怎么办？

乏力,身体,疲劳全身感觉没力气，是什么情况？应该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

首先如果是有一些情绪方面的原因，比如说近期的时间。作息不规律，饮食不健康有可能会出现这种症状，一般通过调整自己的饮食结构和作息规律就能够有效的恢复。

第二还需要对身体进行全面的检查，比如如果是存在糖尿病的患者，人体就会长时间的处于一种应激的状态，多种体内的激素分泌会出现一定程度的紊乱，从而导致身体内的糖分以及脂肪的代谢受到一定的影响，这种情况下有可能会出现这种症状，需要进行血糖的控制。

第三如果是近期有消化系统的问题，比如说在吃东西的时候长时间的营养不足，或者是情绪不好引起的长时间吃不下东西，也会引起身体的这种全身性的无力。因为营养的缺乏，比如如果是存在血糖偏低就容易出现这种症。

一般出现这种全身性的无力的时候，首先需要做的就是调整自己饮食结构，比如平时的时候一定要多吃点蔬菜水果，并且调整自己的食欲，而且一定要做到早睡早起，适当的锻炼身体，一般这种身体的无力都可以恢复正常。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀:天天感觉全身没力气，没精神，睡不够怎么回事？一定要警惕了！

现在很多人，每天都是上班、下班，两点一线，就一个感觉：“累”。经常感觉到浑身没力气，工作也打不起精神，天天感觉睡不够，上班也不像以前那么有干劲，注意力总是集中不起来。想出去旅游散散心，又觉得没时间，还花钱，感觉生活真是一点意思也没有。

实际上，这种情况一般多见于城市上班族，虽然工作不像体力劳动者那么辛苦，但是心理上总觉得压力更大，因此精神上更觉的疲劳。人体一旦受到外界强大压力的干扰，就很容易出现疲劳，精神不振等现象。

疲劳是属于一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息了。如果你认为自己还可以撑得下去，还是不断的为生活拼搏，那么当你发现自己疲累不堪的时候，再想通过休息来恢复精力的话，就已经不太可能了，这就是临床上所说的慢性疲劳综合征。

慢性疲劳综合征是针对疲劳引起的一种长期疲乏无力、精神萎靡、记忆力不集中、工作效率低下，却又不能通过休息而缓解的全身不适等一系列综合症状。当你患上慢性疲劳综合征后，虽然不会马上出现疾病，但是长期这样就会损害人体健康，对人体免疫系统、循环系统、生殖系统都有损害，比如免疫力低下、心率过快、心律不齐、女性月经不调、性冷淡，男性阳痿等都有可能出现，所以一定要重视及早治疗。

要治疗此病，就得先找出病源，而长时间的休养可取的很好的效果，此外适度的运动对病情也有帮助，运动可以缓解压力和减轻疲劳，因为运动可以活动筋骨，使平时活动较少的肌肉得以松弛，对于消除局部疲劳有一定效果。

此外，古代医方当中，有一种“闻香祛病”为我们提供了一种更有效的方法，那就是——天菊参芪枕。此方具有补中益气、解郁生津、宁心安神之功效。对于慢性疲劳综合征，不明原因引起的疲劳、身体乏力等都有良好的效果。

组成：白菊1000克，党参150克，黄芪500克，天麻100克，枣仁100克，柴胡100克。

用法：上药一起烘干装入枕芯，每晚睡觉时枕之即可。

功效：方中白菊清肝明目，党参补中益气，黄芪补气止汗，天麻息风止痉，祛风通络，枣仁养心补肝，柴胡疏肝解郁。对于气虚肝郁引起的神疲乏力、精神不振、全身无力、手足酸软等有良好效果。

如果你嫌制作麻烦的话，也可以在淘宝上买一个，淘宝上也有制作好的，直接搜索“天菊参芪枕”就可以直接搜索的，效果都是一样的。

另外，如果使用此方后，感觉不舒服，那就要立即停用，不可再用。如果使用一段时间后症状消失，那就可以停止使用了，改为饮食或运动疗法来调理，这样对身体的康复会更安全，更妥当。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看医生呗

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